8 стъпки за привличане на положителна енергия около вас

Дори и да не вярвате в понятието „положителна енергия“, със сигурност познавате хора, чието присъствие озарява деня ви и които могат да ви накарат да се чувствате по-добре в най-трудните ситуации.

Позитивното мислене може да бъде по-силно, отколкото си мислите, и за да извлечете максимума от него, направете 8 стъпки, за да привлечете положителната енергия около себе си.

Усмивка

Усмивката е най-простата положителна проява на човешката психика и има голяма сила, когато е искрена, било за близки или за непознати. Опитайте се да се усмихвате възможно най-много, дори ако не се чувствате в правилното състояние и дейността на лицевите мускули бавно ще се отрази във вас.

Отнасяйте се към другите така, както бихте искали те да се отнасят с вас

Не можете да се възползвате от положителната енергия, ако разпространявате отрицателна енергия наоколо и оставяте отношенията си с другите да бъдат доминирани от конфликти, укори и презрение.

Дръжте се с другите, както бихте искали те да бъдат с вас, и с времето ще видите ефектите от тази техника за привличане на положителна енергия. Дори и да не се отнасят към вас по същия начин, вие се освобождавате от всякакво угризение, че сте направили нещо нередно.

Визуализирайте целите си

Визуализацията, или чрез медитация, или в моменти на релаксация, е много мощен инструмент за привличане на положителна енергия. Визуализирайте целите си и се опитайте да почувствате радостта, която ще изпитвате, когато ги достигнете. Този метод може да ви помогне да преминете през трудни времена с помощта на положителна енергия.

Откажете се от необходимостта от контрол

Когато не приемате, че влиянието ви върху много неща в живота е ограничено, можете да напълните душата си с разочарование и съжаление.

Откажете се от нуждата от контрол и се съсредоточете върху нещата, които можете да направите за себе си, но не принудително, ако не искате.

Не се притеснявайте за бъдещето

Източните философии се основават на оценяването на настоящето за щастлив живот и този начин на мислене наистина привлича положителната енергия наоколо. Ако постоянно се тревожите за бъдещето, може да не видите възможностите в настоящето, които ви подминават.

Насладете се на природата

Контактът с природата почти винаги има положителен ефект. Разходката из зелен парк може да ви отпусне, но походът в планината, в по-малко повлияни от човека райони може да ви отпусне още повече, а чистият въздух може да ви помогне да видите положителните части от живота си и в трудни моменти.

Откажете се от страховете си

Заменете страха с любов и около вас ще се натрупа положителна енергия.

Страховете и стресът могат да имат отрицателни ефекти върху тялото ви, в допълнение към неприятното психическо състояние. Приемете отрицателните части на дадена ситуация, но се фокусирайте върху положителните, рационално, а не напълно наивно, за да привлечете положителна енергия.

Променете диетата си

Диетата може напълно да допринесе за начина, по който привличате положителна енергия. Опитайте се да включите в диетата си колкото се може повече „живи“ храни, пресни плодове и зеленчуци, които не са консервирани и заключени в метални кутии в продължение на месеци. Избягвайте много тлъсти или силно преработени храни, които изискват от черния дроб максимално и яжте по-често., за да не бъде съборен за няколко часа от храносмилането на тежко хранене.