73-годишна жена успя да свали 23 килограма и напълно да промени живота си. Разликата от небето до земята между това как е било и как е сега!

Джоан Макдоналд от Онтарио, Канада, имаше всякакви здравословни проблеми, причинени както от възрастта, но особено от наднорменото тегло.

Лекарите му казали, че ако той продължи същия заседнал начин на живот, при който прави всичко, което иска, дозите на лекарствата ще трябва да се увеличат и цялото тяло ще страда.

Окуражена от дъщеря си, тя взе решение да промени живота си. Без особена увереност обаче той пое стъпка по стъпка. Тъй като той направи и най-малката промяна в диетата си, тъй като първоначално успя да ходи повече, на по-големи разстояния, се появиха полезните ефекти.

Публикация, споделена от Джоан Макдоналд (@trainwithjoan) на 11 февруари 2020 г. в 3:36 ч. PST

В рамките на няколко години, от жена в оставка, Джоан в крайна сметка ходеше бързо до фитнеса и дори се появи на корицата на няколко списания за фитнес.

Публикация, споделена от Джоан Макдоналд (@trainwithjoan) на 7 януари 2020 г. в 5:42 ч. PST

Това е живо доказателство, че можете да станете това, което искате да бъдете на всяка възраст, че никога не е късно.

Публикация, споделена от Джоан Макдоналд (@trainwithjoan) на 28 октомври 2019 г. в 12:22 ч. PDT

С над 90 килограма 73-годишната, вече с инфекциозна жар за живот, сега тежи над 60 килограма, идеалното тегло за нейния ръст и възраст.

Вдига тежести без страх и кара колелото си, когато има възможност. Тя тренира като професионалист и нищо не би могло да я върне към живота, който водеше преди няколко години.

Публикация, споделена от Джоан Макдоналд (@trainwithjoan) на 3 март 2020 г. в 4:17 ч. PST