СНИМКА Зрелищни трансформации! Как са се променили тези мъже, след като са загубили 75 и 133 килограма за по-малко от 18 месеца?

Британецът Alwyn Beckles успя да впечатли, след като отслабна почти 75 килограма за 15 месеца!

На 44-годишна възраст Алвин беше тежал 160 килограма, след което реши да се запише на специален курс за тези, които искат да отслабнат.

Здравословна диета и много спорт

Той казва, че първоначално е променил диетата си, след което, след като е свалил 30 килограма, се е захванал сериозно със спорт и сега не възнамерява да пропуска един ден, без да ходи на фитнес или да прави упражнения на открито.

"Направих повече за дъщеря си„Признава Алвин, който е постигнал невероятни резултати за 15 месеца.

"Промених диетата си по-рано. Не се чувствах много комфортно да тренирам или да ходя на фитнес, докато не свалих първите 30 килограма.

Сега се храня здравословно. Мислех, че ще бъда слаб, но ще се чувствам нещастен, защото не мога да ям торти. Но след като започнах да отслабвам, вече не изпитвах глад и беше страхотно. Сега съм много по-уверен и имам много повече енергия. Никога не съм мислил, че мога да спестя толкова много ”, казва Алвин.

133 килограма за 18 месеца!

Друга грандиозна трансформация е тази на Зак Мур, 35-годишен мъж от Флорида, САЩ. Той е загубил над 133 килограма само за 18 месеца и сега е трудно да се разпознае.

Пристигайки в болницата след инфекция с хранително отравяне, мъжът с тегло 210 килограма решава да се откаже от тютюнопушенето, газираните напитки и сладкиши и през първите сто дни е свалил над 50 килограма. По-късно той претърпя операция "стомашен байпас" и сега стабилизира теглото си на 76 килограма. Вижте по-долу изображения на трансформацията на Зак.