5 привидно здравословни практики, които могат да ви убият!

Със сигурност сте чували поне веднъж досега колко здравословно е да практикувате йога, да ядете кафяв ориз, месо на скара или витамини от всякакъв вид! Е, най-новите проучвания разрушават "митовете", които са създадени около тези елементи на здравословния живот и разкриват рисковете, с които се сблъсквате, когато ги включвате в ежедневието и диетата си.!

Практикуването на йога на напреднало ниво включва много позиции и движения, които при неправилно изпълнение могат да доведат до травма на шията, образуване на кръвни съсиреци, мозъчни увреждания или дори инсулт! Трябва да се спомене, че между 2001 и 2002 г. имаше много случаи на практикуващи йога, които пристигнаха в спешното отделение с различни заболявания.

Изливането на вода върху носа може да изглежда като умно лекарство за тези със запушени синуси. Това е метод, който корени в йога и се използва от хората от векове. Рисковете от развитие на мозъчна инфекция обаче са доста високи. Двама души починаха миналата година, след като се подложиха на тази нетрадиционна практика, използвайки правилно нефилтрирана вода!

кафяв ориз

След като тестваха стотици торби с ориз, изследователите откриха значителни количества арсен в почти всеки от тях. Изглежда, че тези, които често консумират ориз, имат 44% повече арсен в организма, отколкото тези, които не го включват в ежедневната си диета. Елементът на изненадата? Установено е, че кафявият ориз е много по-токсичен от белия ориз!

Ястия на скара

Твърди се, че храни на скара (особено месо) са здравословна алтернатива на хрупкавите и пържени в масло. Но знаете ли, че тези почернели „ивици“ върху месото на скара съдържат хетероциклични амини, канцерогенни елементи, които се появяват, когато месото се приготвя при много високи температури? Можете да намалите рисковете, като премахнете кожата от пилето, преди да го поставите на скара и винаги избирате да готвите на слаб огън.!

Наскоро беше открито, че витамините А и Е увеличават риска от развитие на рак, сърдечни заболявания и смърт. Изглежда, че това се дължи на голямото количество антиоксиданти, които двата витамина съдържат и които могат да отслабят имунната система.