15 здравословни закуски с по-малко от 100 калории

1 чаша малина - 65 калории. Ядените малини без добавена захар помагат при отслабване!

1 средно голяма ябълка - 70 калории. Може да се яде вместо десерт и, както добре знаете, дръжте лекаря далеч!

1 чаша боровинки - 85 калории. Боровинките са вкусни плодове, богати на витамини, които могат да предотвратят много сериозни заболявания като болестта на Алцхаймер, рак, деменция или сърдечни заболявания.

Препоръки за вас и вашия дом

Купа за фурна, капак, емайлиран чугун, 6.6L, овална, тюркоазена

Сокоизстисквачка за плодове и зеленчуци B1700, червена

Комплект посуда Crock-Pot Express, силикон, 4 броя

Моника Атудорей, 3 юли 2014 г.

Плодовете винаги са добра идея за лека закуска. зеленчуци и пълнозърнест хляб винаги помагат на метаболизма да работи, вареното яйце се препоръчва при всяка диета, особено ако спортувате, а тъмният шоколад, ако искате, е перфектен десерт. Имам около 3 месеца, откакто го открих и колкото повече процента има какао, толкова по-полезно е за метаболизма. (По мое мнение)

Luminita Ticolea, 14 юни 2014 г.

Наистина не съм съгласен. Например, хлябът има минимум 255 Kcal/100 грама, а парче хляб има около 70 грама. Не работи, така че вземете списък с калории и везна и не се заблуждавайте повече!

Лусия Георге, 14 юни 2014 г.

вземете предвид тези калории, които трябва да се консумират

Силвия Сераторе, 14 юни 2014 г.

По принцип не трябва да се притесняваме твърде много за здравословните малки закуски, които трябва да имаме всеки ден. Шепа ядки или бадеми, сезонен плод и малко въображение. Не бих изчислил твърде много калории, защото всички знаем, че те не са създадени равни.

Мариета Пал, 13 юни 2014 г.

перфектно, но нямате постоянно някои продукти, така че ако правите повече изчисления, дайте ни други идеи, благодаря.

Buzea Ramona, 13 юни 2014 г.

и колко трудно може да бъде закупуването на ябълка.

Стефан Сарба, 13 юни 2014 г.

Всичко е добро и особено красиво, но тези продукти някой трябва да купува, практиката убива теорията!

Попа Ирина, 17 август 2013 г.

Благодаря за тази информация.

Струва си да се помнят тези данни, те са много добри показания за диетата.

информация, която всички трябва да знаем, благодаря!

Кристи Си Даниела Кампиан, 13 август 2013 г.

Voiculet Luiza, 13 август 2013 г.

тази информация е добре дошла. благодаря и ще я взема предвид.

Яйца в гнездо от печени картофи

Опитвам се възможно най-много да избягвам пърженето, но ние обичаме поширани яйца. Така че намерих метод на

Гръцка салата

Бърза, вкусна, пълнеща салата е тази гръцка салата, която може да замени обяда в