Звездна диета: какво яде Хайди Клум и как поддържа кожата си красива?

Хайди Клум няма сложен ритуал за красота. Актрисата е една от звездите, които прибягват до диета за красив външен вид на кожата!

Дълго време ми беше любопитно да разбера как да поддържа кожата си красива и какви продукти и трикове за грижа използва Хайди Клум, актриса, модел и дизайнер и с изненада открих, че тя не прибягва до скъпи ритуали и нечувани продукти, а към спорт и балансирана диета. Не е толкова готино?

Звезда диета: какво можете да ядете на ден

Публикация, споделена от Хайди Клум (@heidiklum) на 21 февруари 2018 г. в 8:36 ч. PST

Хайди Клум разказа миналата година за Women’s Health какво яде в продължение на една седмица, затова ето пример за меню, което можете да повторите в различни дни:

В петък, например, Хайди яде следното: на закуска: смути, направено от суперхрани като мака на прах, семена от чиа, боровинки и взема протеина си от заровете; на обяд: 170 г риба тон на скара и 90 г кафяв ориз и зеленчуци на скара. на вечеря: суши ролка със салата от водорасли с боб едамаме, без соев сос.

Как успява да поддържа форма на 45 години?

Публикация, споделена от Хайди Клум (@heidiklum) на 10 май 2018 г. в 11:54 ч. PDT

Според здравето на жените Клум винаги избира закуска, богата на плодове и зеленчуци, за да е сигурна, че получава всички необходими витамини. Звездата приготвя смути всяка сутрин. Тя държи плодовете и зеленчуците си в хладилника готови нарязани и така в 6 сутринта, когато се събуди, е много по-лесно да приготвите ободряващия си сок.

Съвети за красота от Хайди Клум

Публикация, споделена от Хайди Клум (@heidiklum) на 5 януари 2018 г. в 8:00 ч. PST

Звездата разказа някои малки важни аспекти от своята рутинна програма за красота за Allure, които можете да използвате като основни съвети за ежедневна грижа. Например:

Слънцезащитният лосион не липсва в живота й! Клум каза на Allure, че никога не се излага на слънце сутрин и никога без SPF, защото му се струва, че бронзът трае твърде малко и щетите, причинени от слънцето, са твърде големи. Освен това тя учи децата си колко е важно да поддържате кожата си защитена.

Момичето не е единственото, което остарява с възрастта, а цялото тяло. Ето защо актрисата заяви, че храненето е крайъгълният камък на здравословния начин на живот и силното тяло. За да се издържа, Клум пиеше чаша мляко вечер, а по време на бременността казваше, че пие около литър мляко на ден.

Това бяха само някои от причините Хайди Клум да е източник на вдъхновение. От нея можете да научите много козметични трикове и особено храненето, като се има предвид, че тя е звезда, която успява да поддържа кожата си красива, а здравият вид на кожата й лек и прост.