Здравословни кифли с яйце и риба тон

Това е рецепта за яйчени кифли а тонът е прост, апетитен и здравословен и има страхотен вкус.

здравословни

Кой не обича да се наслаждава от време на време на сладка и прекрасна кифла? Въпреки това, не всички от нас отиват за сладкиши, така че тази рецепта за здравословни кифли с яйце и риба тон ще зарадва любителите на солената храна.

Харесва ми да подготвям тона по различни начини, защото е a сочна и здравословна риба. Той ви осигурява протеини и омега 3 мастни киселини и придава прекрасен вкус на храната, подчертавайки вкуса им. Това е истински деликатес, когато се комбинира с яйце. Освен това добавих в кифлите и а източник на желязо безценно, това е спанак. Придава им здравословен цвят и ви дава енергия.

Ако търсите бърза рецепта на храна за здравословна закуска или вечеря с яйца и високо съдържание на протеини, опитайте тези диетични кифли с яйце и риба тон без глутен което със сигурност ще оцените. Необходими са ви само 4 основни съставки, които можете да намерите навсякъде. Тези кифли са солени и здравословни ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на калории и парче съдържа само 48 kcal и 1 g въглехидрати - звучи добре, нали?

Тази рецепта е много просто, но в същото време е пълен и изпълва стомаха ви за по-дълъг период от време. Мъфините могат да се сервират за вечеря или като следобедна закуска. Можете също така да ги вземете на работа, така че няма да бързате да се приберете вкъщи, защото тези кифли от тон ще задоволят глада ви.