Поддържайте здравето си чрез диета и упражнения

С възрастта ставите се износват, причинявайки заболяване. Прочетете статията

Сърцето е двигателят на живота, помпена станция с устойчивост и прочетете статията

Холестеролът (на гръцки: chole = жлъчка, stereos = твърдо вещество) е вещество

Стойностите на кръвното налягане също зависят от Прочетете статията

Диагнозата на диабета се поставя чрез определяне на кръвната захар в Прочетете статията

Здравето е най-ценният актив за нас, а профилактиката на вирусни заболявания става все по-важна. Жизнеността, енергията и здравето са необходими не само в професионалния живот, но и в ежедневието. За щастие можем да направим много за нашето благосъстояние и да допринесем за подобрено качество на живот. Това важи особено за профилактиката на заболявания, при които начинът на живот играе решаваща роля.

Всъщност много заболявания се дължат на нездравословна диета, физическо бездействие, стрес и консумация на тютюн или алкохол. Навременното внимание към здравето може да предотврати много заболявания в начина на живот, като наднормено тегло, високо кръвно налягане или сърдечно-съдови заболявания.

Едно е сигурно: поддържането на нашето здраве и предотвратяването на болести е много по-лесно от лечението! По-голямата част от болестите се развиват през годините.

На всеки може да се погрижи за здравето си! Всъщност, здравословният начин на живот с упражнения, периоди на релаксация и балансирана диета увеличават продължителността на живота.

Научете повече за превенцията на сърдечно-съдови заболявания, ставни заболявания и какво да правите, ако имате висок холестерол в Здравния речник.