Защо трябва да спрете да ядете кетчуп
Използва се за пица, сандвичи или омлети, кетчупът е сос, ценен от много от нас. Специалистите препоръчват да се използва възможно най-рядко. Причината? Той не е толкова здрав, колкото изглежда.
Съдържа богат на фруктоза царевичен сироп
На рафтовете на магазините откриваме различни видове кетчуп. Повечето обаче съдържат голямо количество богат на фруктоза царевичен сироп, който е по-евтина алтернатива на захарната тръстика и захарното цвекло.
Учените смятат тази съставка за по-вредна от обикновената захар. И това е така, защото с течение на времето това може да доведе до затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и безалкохолни мастни чернодробни заболявания.
Според проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, яденето на богат на фруктоза царевичен сироп може да е една от причините за затлъстяване.
Според други изследвания, публикувани в същото списание, консумацията на напитки, подсладени с богат на фруктоза царевичен сироп, води до затлъстяване, метаболитен синдром и диабет тип 2.
- Какви храни трябва да ядете, ако искате светеща кожа; Той се грижи от 20 години
- Зеленчуци, които угояват и които не трябва да ядете в диетата Румънски администрация за майките новини
- Какво трябва да знаете за хляба, който ядете ежедневно Mobile
- Какви видове абонаменти трябва да продавате във вашата фитнес зала
- Диета на Аткинс Какво е и трябва ли да опитам; Директна поща