Защо трябва да се откажете от бързата храна

Всички знаят, че бързата храна е нездравословна и трябва да се откажем от нея. Никой не ни казва защо.

Какво е бързо хранене/нездравословна храна

Терминът нездравословна храна е избран от Майкъл Джейкъбсън през 1972 г., за да опише храна с малко хранителни вещества и високо съдържание на нездравословни съставки. Бързата храна е храна, която влияе непоправимо на здравето ни.

Защо бързата храна е толкова нездравословна

Една чаша газирана напитка в менюто на ресторант за бързо хранене съдържа не по-малко от 10 чаени лъжички захар
Бързата храна не съдържа твърде много витамини и минерали по отношение на калориите
Прекомерно съдържание на оксихолестерол, което може да доведе до инфаркт
Изкуствените оцветители и аромати могат да доведат до алергии, екзема, астма и др.
Хидрогенираните мазнини не носят хранителни вещества в тялото и могат да доведат до затлъстяване
Солта присъства в големи количества във всякаква нездравословна храна. Това води до високо кръвно налягане
Захарта от бързата храна води до кухини. В същото време панкреасът ще увеличи секрецията на инсулин.
Мазнините в този вид храна могат да доведат до пристрастяване, така че мозъкът ни ще бъде научен винаги да иска бърза храна.

Последна промяна на 15 януари 2018 г., 16:08 ч