Защо е добре да пиете гореща вода

Защо е добре да пиете гореща вода (Facebook) Защо е добре да пиете гореща вода

Пиенето на топла вода е често срещан навик в азиатските страни, където местните жители много добре знаят ползите, които тялото има в резултат на този навик, а някои от тях дори не се сещат да пият студена вода с лед. Топлата вода не е точно сред предпочитанията на румънците, особено в горещия сезон, когато вода или други течности обикновено се консумират много студени от хладилника.

Диетата с топла вода включва пиене на чаша топла вода всеки ден, при телесна температура, на малки глътки, в продължение на една седмица, сутрин при събуждане, на гладно.

За да му придадете по-добър вкус, можете да добавите парче лимон. След това изпийте чаша топла вода преди и след закуска. За разлика от студената вода, която води до натрупване на мазнини в червата, топлата вода стимулира храносмилането и спомага за елиминирането на натрупаните в тялото мазнини и токсини, предотвратявайки транзитни нарушения и коремни спазми.

Защо е добре да пиете гореща вода. Когато е добре да се пие топла вода

Сутрин: чаша топла вода на гладно ще прочисти червата, ще стимулира храносмилателната система и други жлези и ще подготви тялото за първото хранене за деня, закуска. Полезно е за хора с проблеми с пикочните пътища, стимулирайки дейността на бъбреците, спомагайки за премахването на излишната стомашна киселина и токсини.

По време и след хранене: много специалисти препоръчват малки глътки топла вода или чай по време на хранене; това помага за по-добро храносмилане и намаляване на чувството на глад. Така ще ядете по-малко.

Чаша топла вода след хранене ще увеличи метаболизма и ще "изплакне" усвоената храна. Полезно е за хората, които са свикнали да ядат мазнини, тъй като помага за отмиване на тежки храни и ускоряване на процеса на храносмилане, стимулирайки храносмилателните жлези.

Преди лягане: ако изпиете чаша топла вода преди лягане, ще помогнете на тялото да се рехидратира, да замести течностите, загубени по време на дневната активност. Той увеличава скоростта на метаболизма и допринася за усвояването на вечерята. Също така ще позволи на тялото да възстанови загубените електролити и минерали. Електролитите са веществата, отговорни за нормалното функциониране на организма. Топлата вода отпуска тялото и помага за детоксикация по време на сън. Ще се събудите съживени и освежени. Той е идеален за тези, които се чувстват гладни през нощта, така че горещата вода ще ви помогне да се отървете от навика да се храните късно.

Защо е добре да пиете гореща вода. Премахва запека и помага за отслабване

Това храносмилателно разстройство обикновено се появява поради липса на вода в тялото. Пиенето на топла вода сутрин ще стимулира движението на червата, като по този начин ще помогне за нормалното и лесно премахване на хранителните отпадъци.

В същото време горещата вода стимулира метаболизма, което ще изгори повече калории и по този начин ще можете да отслабнете по-лесно. Също така, пиенето на гореща вода помага на бъбречната функция и стомашно-чревния тракт. В този случай, за да завършите диетата, е идеално да комбинирате топла вода с изцеден лимон в чашата. В допълнение към разтварянето на мастната тъкан, лимоновите влакна също ще контролират глада.

Ако искате да отслабнете, заменете киселите напитки и натуралните търговски сокове с обикновена вода със стайна температура с лимон. Причината: съдържа нула калории!

Защо е добре да пиете гореща вода. Помага за храносмилането.

Топлата вода на гладно ще стимулира храносмилането и по този начин ще помогне за елиминирането на токсините, натрупани в тялото. Вместо това студената или ледена вода ще доведе до натрупване на мазнини в червата и ще елиминира полезните минерали от водата, особено ако се пие непосредствено преди или след хранене.

Защо е добре да пиете гореща вода. Детоксикира тялото

„Чаша топла вода с лимон сутрин достига директно до червата и почиства слузта, останала по стените им отпреди ден“, казва авторът на известната книга „Ти си това, което ядеш“, д-р Джилиън Маккийт. Освен това лимоновият сок е диуретик и токсините се елиминират много по-ефективно. Лимонената лимонена киселина помага за по-добра чернодробна ензимна функция и помага за детоксикация.

Защо е добре да пиете гореща вода. Топлата вода премахва студа

Много лекари смятат, че ефектите от консумацията на топла вода са подобни на тези на сауната. Следователно горещата вода, чрез нагряване на тялото, ускорява премахването на грип и настинка, особено след като тя е последвана паралелно от медикаментозно лечение.

Защо е добре да пиете гореща вода. Топлата вода ви помага да се отървете от топлината

Жителите на арабските страни консумират предимно само горещи течности, въпреки че външната температура често е над 40˚C. Обяснението е съвсем просто: попадналата в тялото топла вода затопля тялото, което му помага да възприема външната температура като много по-ниска.

Ако тази статия ви е харесала, ви каним да се присъедините, с харесване, към общността на читателите на нашата страница във Facebook.