Защо диетата 3 × 3 е идеална за всяка жена, която иска да отслабне

Основната съставка в тази диета, наречена 3 × 3, е краставицата. Лечението за отслабване продължава 3 дни, а през тези 3 дни, теоретично, всеки може да отслабне с 3 килограма (оттук и името на диетата).

Хората търсят идеалната рецепта за отслабване и искат да се отърват от досадни килограми, без да се отказват от малки кулинарни удоволствия. Е, когато вземате решение да вземете диета, трябва да сте наясно, че трябва да се откажете от продукти, които ви напълняват или да ги намалите значително.

Диетата 3 × 3 е перфектна от тази гледна точка. Лечението продължава 3 дни и в тях можете да загубите до 3 килограма, т.е. един килограм на ден.

Каква е диетата?

Идеи за закуска:
- салата от сурова краставица със зеле;
- две варени яйца със сурови краставици (около 250 грама краставици);
- два зелени плода.

Идеи за обяд:
- салата от патладжан без майонеза с пълнозърнест хляб;
- зелен чай без подсладители;
- салата от краставици със сметана.

Идеи за вечеря:
- 200 грама пилешки гърди със салата от краставици в ябълков оцет;
- 250 грама риба или пуйка с различни зеленчуци (идеално приготвени).

Причината, поради която този лек се отплаща, се посочва от състава на консумираната храна. Краставиците съдържат 80-90% вода, а яйцата и месото осигуряват достатъчно протеини за достатъчна енергия.

Както всяка диета, тя има противопоказания:
- не се препоръчва за хора с проблеми с щитовидната жлеза (хипо или хипертиреоидизъм);
- не се препоръчва за хора, алергични към аспирин или други противовъзпалителни лекарства. Краставиците съдържат противовъзпалителни вещества;
- не се препоръчва за хора на строга диета поради състояние, различно от щитовидната жлеза.