Отслабвате ли? Уверете се, че сте премахнали умствените блокажи!

Това е, решихте! Започваме борбата с килограмите утре! Открихте нова диета, която ви обещава много добри резултати, чувствате се мотивирани и този път обещахте да отидете докрай.!

Ако сте на този етап, искам да ви поздравя! И повече от това, искам да ви помогна с практическо упражнение за да ви помогне да премахнете умствени блокажи, и вие да спечелите битката с килограмите!

През повечето време това, което ни пречи да постигнем целта си, когато става въпрос за отслабване, е самият ни ум. Напразно започвате диета, ако не се чувствате готови, не чувствате, че ще успеете. Ето защо първото нещо, което ви препоръчвам да направите, преди да започнете да отслабвате, е да поработите малко психически със себе си и да премахнете блокажите, които ви дърпат назад и да ви попречат да постигнете желаните резултати.

Вземете лист хартия и напишете така:

„Защо не мога да отслабна?“

В комплект с всичко отговори които идват на ум! Бъдете честни със себе си и записвайте всичко, което смятате, че може да ви попречи да отслабнете! Запишете ги с тире.

пример: защото не съм достатъчно мотивиран или защото диетите не ми действат и т.н. ...

За всяко маркирано тире гледайте да го намерите в миналото си изключения от тези. Намерете поне 2-3 изключения да конкретен пример.

пример: Мога да бъда достатъчно мотивиран, когато искам, напр когато исках да отида на почивка, бях много мотивиран да го направя.

Моля, обърнете внимание на начина, по който формулирах: противоположното твърдение първоначалната (мога да бъда достатъчно мотивирана), плюс конкретен пример. Тази форма е много важна!

Направете това за всяко тире и напишете отговорите на листа!

Сега вземете още един лист и напишете така:

"Със сигурност знам, че мога да отслабна, защото." напр. ……………… "

Пример: Със сигурност знам, че мога да отслабна защото има много хора, които са успели в това, напр приятелката ми успя да свали 5 кг за две седмици без много усилия.

В комплект с поне 5 такива примера! Колкото повече, толкова по-добре 🙂. Ако имате проблеми с намирането на реални примери, можете също да предадете въображаеми примери.

Препоръчвам ви да възобновите това упражнение на всеки две седмици или когато усетите това!

Това упражнение работи на ниво убеждения и ще ви помогне да премахнете психическите препятствия!

Включихме това упражнение, както и много други инструменти, в онлайн версията на Програма за отслабване "Фокус върху ВАС"

Можете да поръчате тук, на специална цена от само 49 Ron.