Замърсяване на въздуха във връзка със сърдечно-съдови проблеми

Общ преглед

Замърсяването на въздуха е смес от газове и частици, които идват от изкуствени и естествени източници. Наскоро учените откриха нова заплаха за сърдечно-съдовото здраве: замърсяването на въздуха.

При сърдечни заболявания и инсулт изглежда, че много малки частици, които се спускат по дихателните пътища, са най-важната форма на замърсяване на въздуха, която предизвиква тези събития, особено тези с висок риск. Тези частици идват от автомобили и камиони, електроцентрали, различни индустриални източници и пожари.

Накратко, подобно на дим втора употреба, замърсяването на въздуха представлява заплаха за здравето, независимо дали излагането е краткосрочно или дългосрочно.

Озонът, присъстващ в почвата, известен от години за влошаване на белодробните заболявания, може да предизвика инфаркт на миокарда и инсулт при чувствителни хора. Озонът се образува, когато замърсяващите газове, отделяни от автомобили и камиони, електроцентрали, промишлени котли, рафинерии, химически заводи и други източници реагират химически в присъствието на слънчева светлина и топлина.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Болести, причинени от замърсяване на въздуха

След две десетилетия изследвания се стигна до заключението, че замърсяването на въздуха може да предизвика инфаркти, инсулти, неправилен сърдечен ритъм, особено при хора, които вече са изложени на риск от тези заболявания.

Няколко резултата от тези проучвания описват научните познания и заключават, че замърсяването на въздуха представлява риск за здравето на сърцето. Можете да помогнете за защитата на здравето и здравето на вашето семейство, съседи или общност, включително риска за вашето сърдечно-съдово здраве, здравето, засегнато от замърсяването на въздуха.

Това замърсяване не само влошава съществуващите сърдечни проблеми, но изглежда също така играе важна роля в развитието на тези заболявания при здрави хора.

Докато дишаме, вдишваме замърсените частици въздух, които се транспортират до белите дробове, където причиняват възпаление на белодробните тъкани. Това възпаление се прехвърля в кръвния поток и засяга кръвоносните съдове, позволявайки лесно да се натрупват холестерол и други вещества, състояние, което причинява състояние, наречено атеросклероза, една от водещите причини за инфаркти и инсулти.

Склонни сте към сърдечни проблеми? За повечето хора замърсяването на въздуха е само малък риск от инфаркт, инсулт или неправилен сърдечен ритъм. Въпреки това хората са изложени на по-висок риск, включително тези, които са претърпели инфаркт или ангиопластика, или ангина пекторис, сърдечна недостатъчност или диабет.

Имате риск от сърдечни заболявания, ако пушите, ако имате високо кръвно налягане или висок холестерол, ако имате фамилна анамнеза за инсулт или ранно сърдечно заболяване (баща или брат, диагностицирани преди 55-годишна възраст, майка или сестра, диагностицирани преди 65 години).

Нивата на частиците и замърсяването с озон са нездравословни. Замърсяването с частици понякога се вижда като мъгла, често кафява. Високите нива на озон, комбинирани с частици, могат да се разглеждат като смог и могат да дразнят очите и гърлото. Замърсяването обаче не може да се усети или види. На местно ниво нивата на частици могат да се повишат по натоварени пътища в градските райони (по време на пиковите часове), в близост до фабрики или там, където е възникнал пожар.

Прогноза за замърсяване на въздуха може да се намери по телевизията, радиото, местния вестник или Интернет. Докладите използват индекса на качеството на въздуха, цветна скала, която показва колко чист или замърсен е въздухът в даден ден.

Планирайте дейностите си, когато и където нивата на замърсяване са най-ниски. Променете дейността си, ако нивата на замърсяване са високи, а също така можете да ограничите времето си на открито и в райони, където замърсяването може да бъде по-високо. Ако ходите и не бягате, количеството замърсяване, което дишате, ще бъде намалено. Дейностите на закрито са особено полезни за намаляване на експозицията на озон, особено ако прозорците са затворени.

Избягвайте натоварените пътища през деня, когато замърсяването е голямо. Хората могат да изберат да предприемат стъпки, за да защитят себе си или семействата си, като използват защитни респиратори или въздушен филтър. Не е доказано, че тези подходи помагат за защита срещу риска от замърсяване на въздуха. Маските не могат да осигурят добра защита срещу малки частици.

Типичните индивидуални пречистватели на въздуха не са полезни срещу цигарения дим. Въпреки това, според аварийното замърсяване на въздуха, например пожар, използването на лични маски и пречистватели на въздуха може да намали замърсяването.

Какво може да се направи за защита на семейството, съседите или общността? Семейните и общностните връзки имат най-голямо значение. Не всеки има достъп до интернет или не всеки е технологично свързан. Някои хора не могат да слушат или четат различни новини, така че не могат да предприемат действия, за да действат и да се предпазят от замърсяването на въздуха. Прекъсванията на тока могат да изключат климатика или асансьорите.

Възрастните хора или хората с увреждания не могат да включат отоплението, когато е студено, или не могат да включат климатика. Съседите, приятелите, семейството могат да спасят живота, като предлагат помощ на уязвими хора.

В дългосрочен план ефектите от замърсяването са на ниво променен вискозитет на кръвта и повишена коагулация, както и намалено насищане с кислород и повишен риск от периферна тромбоза.

Последните данни показват, че има много рискове за здравето, свързани със замърсяването на въздуха. Можем да си спомним:

1. Високо кръвно налягане - Проучване от 2014 г. установи връзка между натоварената магистрала и високото кръвно налягане. Около 1 на 3 възрастни страда от хипертония. Това е основната причина за инфаркт, сърдечна недостатъчност, инсулт, бъбречни заболявания, така че е много важно да се вземе рискът сериозно. Можете да подобрите кръвното си налягане, като ядете храни с ниско съдържание на сол, не пушите и не пиете алкохол.

Отрицателните ефекти на замърсяването върху тялото

Болести на околната среда

Вроден имунитет срещу придобит имунитет

2. Намаляване на бъбречната функция - условията на натоварен път могат да повлияят на бъбреците и също могат да причинят сърдечно-съдови заболявания, според проучване от 2013 г. Участниците в проучване, които са живели най-близо до улица, са имали най-ниската степен на филтрация на гломерулите (те показват колко добре функционират бъбреците), като по този начин се посочва тежка бъбречна недостатъчност. Изследователите казват, че замърсяването на трафика може да причини артериални проблеми и бъбреците могат лесно да бъдат засегнати. Тежкото здраве на бъбреците е рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.

3. Рискът от развитие на диабет е по-висок при децата - Проучване от 2013 г. свързва излагането на замърсен въздух с инсулинова резистентност, предшественик на диабет тип 2, при около 400 деца на възраст над 10 години. Проучването установи, че тези деца, които са изложени на замърсяване на въздуха през първите десет години от живота си, имат повишен риск от развитие на инсулинова резистентност, който варира от 8,6% до 22,5%, в зависимост от количество и вид замърсяване. Децата, които са живели в близост до оживен път, са имали повишение на инсулиновата резистентност до 7%. Нивата на инсулинова резистентност обикновено се увеличават с увеличаване на излагането на замърсяване на въздуха и това наблюдение остава непроменено след коригиране на няколко объркващи фактора, включително социално-икономически статус или вторичен дим. Промяната на начина ви на живот, като премахване на сладки напитки, поддържане на здравословно тегло, намаляване на гледането на телевизия и увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, може да промени риска от развитие на диабет тип 2.

4. По-ниско ниво на IQ при деца. Проучване от 2007 г. разглежда връзката между замърсителите на трафика и резултатите от IQ на 200 деца. Изследователите установяват, че тези деца, които живеят и ходят на училище в райони с високи замърсители на трафика, са отбелязали средно 3,7 точки по-малко от децата, които живеят в по-слабо замърсени райони.

5. Повишен риск от внезапна сърдечна смърт при жените. Едно проучване установи, че жените, живеещи в близост до главни пътища, развиват повишен риск от внезапна смърт. Изследването е направено за 100 000 жени на средна възраст 60 години.

Как можете да се предпазите? За да се предпазите от замърсяване на въздуха, вземете мерки сами и потърсете съвет от Вашия лекар, за да намалите риска от сърдечни заболявания. Намаляването на общия риск от повтарящи се клинични ситуации вероятно едновременно ще увеличи риска от клинични събития от появата на замърсяване на въздуха. Намаляването на риска включва избор на здравословен начин на живот (спиране на тютюнопушенето, контрол на кръвното налягане и холестерола).

Докато чакаме мерките, предлагани от различните компетентни организации, препоръчваме някои възможности, които всеки от нас може да следва, за да намали замърсяването и да избегне възможни сърдечни заболявания:
-ограничаване използването на личния автомобил, когато отивате на работа и използването на адаптирани транспортни методи (ходене, колоездене, обществен транспорт и др.);
-намаляване на пътуванията по основни пътища, особено в пиковите часове;
-избягване на използването на продукти на основата на разтворители (пестициди);
-използване на най-малко замърсяващото гориво;
-поддръжка и ремонт на автомобили;
-избиране на селективно сортиране на продукти за рециклиране;
-забрана на тютюнопушенето в дома, защото това е основният източник на замърсяване.

Екстремното време увеличава риска от сърдечни заболявания? Проучванията показват, че друг фактор за появата и влошаването на сърдечните заболявания е съществуването на екстремни метеорологични явления, горещо или изключително студено време, на кратки интервали, които могат да предизвикат риск от инфаркти или дори смърт.

Особено ако климатикът не е наличен и времето е горещо, това е опасно за хора със сърдечни заболявания, възрастни хора или хора, приемащи сърдечно-съдови лекарства, тъй като ограничава способността на човек да се справя с жегата.

За значително увеличаване на продължителността на живота, което трябва да допринесе за значително намаляване на сърдечно-съдовата смъртност и за намаляване на нивата на замърсяване в случай на токсични частици, трябва да приемем и да спазим разпоредбите за поддържане на качеството на въздуха.