Закуски между храненията? Допуска се - зърнени барове!

Коментари (8)

Отслабнах с 5 кг за 2 седмици (направих почивка за два дни и се храних почти нормално, с изключение на хляба). Признавам, че в началото ми беше малко трудно, но с времето свикнах с това.Какво ям? Ябълки, 2-3 на ден, печени чушки, диетично кисело мляко, киви и така нататък ... но резултатите са известни и дори не съм гладен.: *

зърнени

и искам да знам дали напълнявате фитнес барове, които ме е страх от напълняване, чакам отговора ви, ако напълнеете благодаря: *: *

Аз съм клаудиу и харесвам барове, всъщност харесвам цялата храна

Кажи ми loredana как свали 8 кг? Благодаря . чакам рашпил;) и във връзка с фитнес баровете са ff

Също така искам да знам дали съм загубил 8 кг за 1 месец почти 2 лоши? И бих искал да сваля 10 кг Имам 1,55 и 50 кг сега и бих искал да достигна 40 .

Здравейте, и аз искам да отслабна, но вече не знам какво да правя, за да мога да сваля излишни килограми

Ям около 2 бара на ден, а останалите плодове зеленчуци и месо на скара. Мога да напълнея./За 2 месеца свалих 8 кг. Сега искам да остана. Имам 1,60 и 50 кг.

Имам въпрос относно угоените фитнес барове, ако ги ям след 6 часа вечерта? Не ям сладкиши, не пия сокове, не ям хляб, ям само салати, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, фитнес. Исках да знам дали ги ям след 6 часа, напълнявам ли? Очаквам отговора ви