Xbody

Днес всички знаем, че мускулите се нуждаят от стимули, за да се активират. В ежедневието тези стимули се задействат от централната нервна система и се предават на гръбначния стълб и нервите на съответните мускули. От соматична гледна точка тези ендогенни стимули са от електрическо естество, т.е. естествено произведени в нашите тела.

С ДРУГИ ДУМИ EMS ТЕХНОЛОГИЯТА НЕ Е САМО УМИШЛЕНО ИНТЕНСИФИЦИРАНЕ НА СОБСТВЕНИЯТ ЕЛЕКТРИЧЕСКИ СТИМУЛ НА ТЯЛОТО, А ПРИЛОЖЕН ОТ ВЪНШНАТА.

По този начин се получават оптимални резултати, когато той съчетава функционално физическо състояние и електрическа стимулация. С други думи, за всяко упражнение, което води до свиване на мускулите, в допълнение има съответния външен електрически импулс, регулиран директно върху мускулната група. Мускулът поддържа допълнително увеличаване на напрежението, набиране и ангажиране на влакната му, като по този начин генерира по-ефективно регулиране на стимула.

ЕЛЕКТРИЧЕСКОТО СТИМУЛИРАНЕ НА МУСКУЛИТЕ (EMS) МОЖЕ ДА ВИ ПОМОГНЕ ЗА УКРЕПВАНЕ НА СЛАБИТЕ МУШКИ ИМА РЕЗИМА ТЕОРИИ ЗА КАК ТЕХНОЛОГИЯТА НА EMS МОЖЕ ДА ПРИЛОЖИ ЗА ТОНИРАНЕ НА МУСКУЛИТЕ.

Една от възможните причини е, че когато човек свие мускула максимално, в най-добрия случай само 30% от мускулните влакна са в състояние на свиване. Останалите 70% са в състояние на латентно набиране и чакат, когато влакната, които се свиват, са уморени. С технологията EMS можете електрически да стимулирате тези почиващи мускулни влакна, за да подобрите тяхната издръжливост. От клинична гледна точка изглежда, че технологията EMS е по-ефективна, когато мускулите са много слаби, съответно в онези ситуации, когато срещате трудности при изпълнение на антигравитационни упражнения.

ДРУГ ФАКТОР, КОЙТО ДА СЕ ОТЧЕТЕ, Е ФАКТЪТ, ЧЕ ТЕХНОЛОГИЯТА НА EMS РАБОТИ ЧРЕЗ ПОВИШАВАНЕ НА СКОРОСТТА НА АКТИВИРАНЕ НА ДВИГАТЕЛЯ.

За да се обясни за разбирането на всички, е необходимо приблизително 10 000 повторения за вашата мозъчна дейност за да научите как бързо да предавате съобщение на мускулите по най-бързите нервни пътища. Този модел на свиване се превръща в „енграм на вашата памет“. Колкото по-често се набира мускулът, толкова по-умело става тялото при идентифицирането на най-бързия начин за набиране на този мускул. Технологията EMS може да ви даде многократни контракции, за да ускорите този процес на обучение.

Включени са няколко вида мускули

при естествени ежедневни движения

и в ежедневните тренировки на тялото.

Мускулни влакна тип 1 (бавно потрепващи влакна)

По време на нормалното движение бавните мускулни влакна от тип 1 (влакна с бавно потрепване) участват в ежедневието.

Тип 2 мускулни влакна (бързо свиващи се влакна)

Въпреки че мускулните влакна тип 2 са по-подходящи при тренировките във фитнес, тъй като са бързи и силни, те се развиват само чрез високоинтензивни тренировки.
Използвайки технологията EMS, мускулните влакна тип 2 се включват и тренират, което дава бързи резултати.

СИНХРОНИЗИРАНА МУСКУЛНА СТИМУЛАЦИЯ

Друго предимство на EMS обучението в студия Fit Express ™ в сравнение с конвенционалното обучение е, че почти всички двигателни единици се активират едновременно. Това означава, че можете да тренирате едновременно всичките 9 основни мускулни групи в сравнение с конвенционалните тренировки във фитнес зала, където тренирате една мускулна група след друга. Трябва също да имате предвид, че по време на редовни тренировки не можете да тренирате цялото си тяло за 20 минути, предимство, което ви предлага технологията EMS.

И така, за да разберем наистина концепцията, се нуждаем съответно от прост пример активиране на мускулни групи агонист и антагонист (бицепс и трицепс), които се обучават едновременно с EMS технологията.

МНОГО ЕФЕКТИВНО ТОНИРАНЕ НА МУСКУЛИТЕ

Технологията EMS въздейства и върху ниските мускулни влакна, за да ги тонизира поради параметрите на тренировка, които могат да бъдат свободно избрани.

Това означава, че за разлика от конвенционалните тренировки във фитнес, EMS технологията не изисква големи ресурси от време, но може да включва и упражнения, които се изпълняват по време на йога или пилатес сесии.

Това са само част от предимствата на обучението по EMS.

КРАТКО, EMS ТЕХНОЛОГИЯТА ВИ ПРЕДЛАГА:

ВРЕМЕННА ИКОНОМИКА

Това е упражнение за едновременно свиване на всички мускули, следователно ще отделите само 20-25 минути тренировки.

ПОЛУЧАВАНЕ НА ОПТИМАЛНИЯ ПРОЦЕНТ НА ТЕЛА МАСТИНА

Тъй като това е ефективно тонизиращо упражнение, то променя метаболизма ви и начина, по който тялото ви изгаря калории. Това е много ефективно средство за отслабване и премахване на мазнини от първата тренировка.

УВЕЛИЧАВАНЕ НА МУСКУЛНОТО ТЕГЛО

Електродите се поставят върху всяка основна мускулна група, така че всички импулси достигат целта си. Лесно е и не можете да сгрешите с този тип тренировка, тъй като всеки мускул се свива както трябва.

ЗАЩИТЕНИ СТАВИ

Електрическите импулси действат директно върху мускулите, няма натиск върху ставите, поради което те не са необходими, както често се случва при конвенционалните тренировки с тежести.

ПОДОБРЕНИ ОБРАТНИ ПРОБЛЕМИ

Тренировъчното оборудване включва електроди по гръбначния стълб, така че се тренират и мускулите, поддържащи стойката, които рядко се тренират. По този начин тези мускули се укрепват, което може да доведе до облекчаване на болките в гърба.

МАСКУЛЕН СИСТЕМЕН БАЛАНС

Вградените електроди могат да стимулират и развиват всички или само избрани мускулни групи, ако желаете, така че дори „по-слабите звена“ на тялото да могат да бъдат тонизирани.