Всичко, което трябва да знаете за лаксативи

Лаксативите са лекарства или хранителни добавки, които стимулират дебелото черво да евакуира съдържанието му - те са най-честото „лечение“ на запек поради забавяне на чревния транзит.

всичко

Но колко от нас знаят как точно да ги използват и кога да ги използват?
Нека да разгледаме някои важни сведения за лаксативите, за да ви помогнем да ги използвате разумно в бъдеще.

За запека и как лаксативите помагат при този проблем

Запекът може да причини спазми в корема, да ни накара да се чувстваме „подути“ и „болни“.
Тази "болест", която често чувстваме, може да бъде два вида:

  • Първичен запек - характеризира се с бавни движения на червата, обикновено причинени от анатомичен проблем. Това често се свързва с недостатъчно консумиране на фибри и течности.
  • Вторичен запек - е свързано с метаболитно заболяване (като диабет например), неврологични заболявания (инсулт, болест на Паркинсон, множествена склероза), нарушения на съединителната тъкан или хранителни разстройства.

Има и някои лекарства, които могат да допринесат за запек - антидепресанти, нестероидни противовъзпалителни средства, симптоматични и антипсихотични.

За лечение на запек различните видове лаксативи действат по различен начин. По този начин изборът на лаксатив ще зависи от редица различни фактори.

Имайки предвид това, има четири вида лаксативи:

  • Обемни лаксативи - са онези хранителни добавки, които действат по същия начин като фибрите, консумирани при нормална диета. Те увеличават обема на изпражненията, като задържат течност, като по този начин насърчават червата да ги изтласка. Този тип лаксатив е показан при продължително лечение на запек и няма странични ефекти.
  • Осмотични лаксативи - омекотява изпражненията, като увеличава количеството вода, задържано в червата, което улеснява преминаването. Може да отнеме до 2-3 дни, докато подобен лаксатив започне да действа. За този тип лаксативи се препоръчва увеличен дневен прием на течности.
  • Стимулиращи лаксативи - който след името си стимулира чревните стени, ускорявайки чревните движения и по този начин ускорява елиминирането на изпражненията. Не се препоръчва използването на тези видове лаксативи като рутина, а само при краткосрочно лечение при случайни запеци. Използването им многократно намалява тонуса на мускулите на дебелото черво и причинява пристрастяване.
  • Омекотяващи/смазващи лаксативи - стимулира секрецията на вода и натрий в дебелото черво, причинявайки омекотяване и смазване на изпражненията. Те са с нисък риск, но не са много ефективни, ако не консумирате достатъчно течности дневно.

Как и колко често можем да приемаме лаксативи ще варира в зависимост от вида на запека и вида на лекарствата. Ето защо е много важно да прочетете внимателно листовката и инструкциите, преди да вземете какъвто и да е вид слабително.

Рискове от лаксативи

Както казах, за да се реши проблемът със запека възможно най-скоро, повечето от нас прибягват до прилагането на лаксативи и не непременно в естествения вариант.

Според FDA някои лаксативи, които биха могли да осигурят бързо отстраняване, са потенциално опасни, ако не следвате инструкциите за дозиране или предупрежденията в листовката.
Има десетки случаи на сериозни нежелани реакции, съобщени при употребата на лаксативи.

Злоупотребата с лаксативи също е опасна.

Кой е изложен на риск от прекомерна употреба на лаксативи?

Според Катедрата по клинична неврология в Медицинския факултет на Университета на Северна Дакота хората, които редовно злоупотребяват с лаксативи, обикновено се класифицират като част от една от следните четири групи:

# 1. Досега най-голямата група потребители на лаксативи са "лица, страдащи от хранителни разстройства, като анорексия или булимия нерва", с оценки, които показват, че 10% до 60% от хората с нарушена диета използват лаксативи за и контролирайте теглото и чувствата.

Хората фалшиво вярват, че могат да избегнат част от „усвояването на калории“ от храните, които ядат, но това всъщност не е вярно в по-голямата си част и може да доведе до опасни странични ефекти.

# 2. Възрастните или по-възрастните хора са склонни да използват лаксативи за облекчаване на запек, защото храносмилателните функции се забавят.

# 3. Спортисти или културисти, които се опитват да поддържат определено тегло и външен вид, могат да използват тези вещества, за да намалят подуването на корема.

# 4. Хората, които изпитват храносмилателни проблеми като IBS, също са склонни да използват лаксативи.

След прием на лаксативи не е необичайно да се появят някои стомашно-чревни реакции, като подуване на корема и дискомфорт в стомаха.

Твърде много синтетични влакна или прекомерна употреба на минерални масла от лаксативи също може да намали усвояването на някои лекарства и хранителни вещества в организма.

Друг проблем е, че смазващите лаксативи могат да абсорбират мастноразтворимите витамини от червата и могат да намалят определени нива на хранителни вещества.

Има и няколко други важни неща, които трябва да имате предвид:

# 1. Първо, консумирайте колкото се може повече течност, защото лаксативите могат да причинят дехидратация. Много е важно да пиете поне 2 литра течности на ден.

# 2. Трябва да се избягват твърде много лаксативи - това може да доведе до диария и чревни блокажи.

Най-добре е да използвате лаксативи от време на време и за кратки периоди от време, за предпочитане след рецепта.

# 3. За първоначално лечение се препоръчва да се използват леки лаксативи, като хранителни добавки, възможно най-естествени.

Например, "Лаксатив - Колон Дренор" Зелен рай, освен слабителния си ефект, допринася за правилното функциониране на имунната система, за поддържане на нормални граници на холестерола и триглицеридите в кръвта, подпомага правилното функциониране на ставите и костната система., черен дроб и бъбреци.
Всичко това се дължи на състава на естествените съставки като алое, доломит, артишок, мащерка и етерично масло от соварф.

Слабителни чайове

Слабителните чайове също могат да бъдат много ефективни при лечение на запек, като също така внасят допълнителни течности и по този начин предотвратяват дехидратацията. И те са естествени, нямат странични ефекти и са много нежни към тялото.

Растения, които спомагат за естественото премахване на запека

Плодовете, зелените зеленчуци, семената и някои билки или пробиотичните храни могат да служат като кучешки средства, когато става въпрос за омекотяване на изпражненията и облекчаване на запек.

Ако се съсредоточите върху храненето на здравословни, пълноценни храни, ще получите както разтворими, така и неразтворими фибри, заедно с важни електролити, витамини и минерали, на които се основава цялата храносмилателна система.

Така че, преди да прибегнете до лекарства, опитайте да добавите тези 7 храни към вашата диета:

  1. Алое вера
  2. Семена от чиа
  3. Ленено семе
  4. Зелени листни зеленчуци
  5. Пробиотични храни
  6. Плодове, богати на фибри
  7. Кокосова вода

Ако все още имате нужда от лаксативи, първо опитайте с натурални хранителни добавки и чайове.

Заключение

Това са някои от предимствата на използването на натурални хранителни добавки за лечение на проблеми като запек - това помага за решаването на проблема без странични ефекти, а напротив, донася някои ползи.

Препоръчва се също да се въведат в ежедневието някои алтернативи, които помагат за предотвратяване на запек - тренирайте редовно, увеличавайте дневния прием на фибри, консумирайте препоръчаното количество вода.