Вкусни диетични коктейли за диабетици
Коктейл от банан и праскова
Време за подготовка: По-малко от 15 минути
Трудност: ниска
Хранителна информация/порция:
Калории: 128
Протеин: 2 g
Мазнини: 0,1 g
Въглехидрати: 32 g
Холестерол: 0
съставки:
- 60 g праскови прясно
- 1 банан Печен
- 1/2 чаша сок от ананас неподсладено
- 35 г ванилов крем без захар и мазнина
Начин на приготвяне:
- Обелете тиквата, настържете го и го нарежете.
- Обелете тиква, настържете го и го нарежете на филийки.
- Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте добре.
- Налейте във високи чаши и сервирайте.
Препоръчителна напитка диабетици!
32 Ягодова лимонада
Време за подготовка: По-малко от 15 минути
Трудност: ниска
Хранителни факти/порция (100 g):
Калории: 77
Протеин: 1 g
Мазнини: 0 g
Въглехидрати: 33 g
съставки:
- 230 г разполовени ягоди
- 100 g захарин (заместител на захарта)
- 1 бастун водата студ
- 180 мл сок Лимон (около 4 месеца)
- 1 супена лъжица настърган лимон
- 4 големи ягоди
- ледени кубчета
Начин на приготвяне:
- Поставете ягодите със захарин в блендера и разбъркайте, докато се образува пюре.
- В по-голяма купа смесете ягодовото пюре с вода и лимонов сок, а останалите 4 ягоди нарежете наполовина.
- Изсипете лимонадата във високи чаши, пълни с лед.
- Украсете с листа от мента и половин ягоди.
Препоръчителна напитка диабетици!
33 Освежаващ коктейл от краставици
Време за подготовка: По-малко от 15 минути
Трудност: ниска
съставки:
- 3 краставици прясно
- 3 чаени лъжички сок Лимон
- 1/2 чаша кефир
Начин на приготвяне:
- Обелете тиквата, настържете го и го нарежете на малки парченца.
- Смесете много добре кефир и лимонов сок, след което добавете краставиците.
Препоръчителна рецепта диабетици!
34 Ябълков сок с мляко
Време за подготовка: По-малко от 15 минути
Трудност: ниска
Хранителни факти/порция (240 g):
Калории: 140
Протеин: 0,8 g
Липиди: 0,9 g
Въглехидрати: 23,3 g
съставки:
- 200 г сок ябълки
- 60 г сок от червена боровинка
- 200 гр мляко (какво, миналата година)
- 20 гр захар
- 3 г ванилия
Начин на приготвяне:
- Смесете ябълков сок, сок от червена боровинка и суроватка.
- Добавете ванилия и захар.
35 Диетичен коктейл
Време за подготовка: По-малко от 15 минути
Трудност: ниска
съставки:
- 1/2 чаша кефир
- 1 чаша малина
- Касис - източник на ползи за здравето - рецепти - Диетични рецепти
- Палачинки с кайма Кулинарни рецепти за гастрономи, запалени по гастрономията и кулинарното изкуство
- Диетични коктейли за рецепти за отслабване в блендер
- Блокатори на въглехидрати безопасно здравословни рецепти за отслабване на други хапчета за отслабване
- Кучетата могат да ядат сурови яйца Най-добрите обяснени диети за кучета! Блог за кучетата