vitMATINA Какъв спорт да изберем в зависимост от възрастта на детето

Започнете с предпочитанията на детето си за определени спортове или дейности, като вземете предвид възможностите и възрастта на детето. Между 2 и 5 деца започват да овладяват няколко основни движения, но те не са достатъчно развити и координирани за повечето видове организирани спортове и не могат да се концентрират за дълги периоди от време. На тази възраст играта трябва да бъде неструктурирана.

бягане,
катерене,
ритане на топката,
танци,
каране на триколка или велосипед със спомагателни колела,
игри, в които да хванете лека топка.

Докато децата растат, способността им за координация се подобрява и те са по-способни да следват инструкциите и да разбират концепцията за работа в екип. Можете също така да помислите за организирани дейности, като например:

футбол,
Гимнастика,
плуване,
тенис,
голф,
бойни изкуства.

След 8 години

От 8-годишна възраст детето може да практикува повечето спортове, включително контактни спортове, ако носи подходящи предпазни средства.

Ако детето не се интересува от спорт, можете да намерите други физически дейности, като семейно колоездене или туризъм. Можете дори да насърчите движението, което можете да направите, чрез видео игри, които включват танци, физическа активност или виртуални спортове.

Ако в детската градина или училище има повече спортове, това позволява на детето да участва в няколко дейности, преди да избере кой спорт да следва. Когато сравнявате дейности, имайте предвид:

стойността и цената на оборудването,
ако акцентът е върху индивидуалните умения спрямо представянето на екипа,
възможността за участие на всяко дете,
времето, което трябва да прекарате като родител и времето, което детето ви трябва да прекара.

Помислете също, графика на детето ви. Децата, които вече имат уроци по музика или други дейности в програмата, могат да се чувстват съкрушени. Трябва да се уверите, че той наистина иска да практикува избрания спорт. Организираната физическа активност има много предимства, но здравословният начин на живот не трябва да включва спорт. Най-важното е да помогнете на детето да осъзнае, че физическата активност е забавна.

Докато детето опитва различни спортове, можете да анализирате:

Ако децата са групирани според физическата зрялост и нивото на уменията?
Качество на обучение. Ако акцентът е върху безопасността и участието. Треньорът иска ли играчите да спазват правилата и да използват подходящите предпазни средства? Ако е горещо, треньорът обръща ли внимание на хидратацията, влажността и температурата? Учени ли са децата как да се движат и да позиционират тялото си правилно? Всеки има шанс да играе?
Тренировъчен стил. Обмислете и отношението на треньора към играта. Ако треньор винаги крещи на деца или им позволява да играят само тези, които са по-добри, детето ви може да бъде обезсърчено.

Redactia MedLive

Всяка сутрин vitMATINA ви предлага ясни и кратки съвети за здравословен и хармоничен живот.