Видео Храни, които предпазват от рак на дебелото черво
Диетата играе много важна роля в случай на заболявания на дебелото черво. Експертите предупреждават, че преработената храна и червеното месо, консумирани в излишък, значително увеличават честотата на рак на дебелото черво.
Проучванията показват, че храненето е много богато на червено месо, а преработеното месо увеличава риска от рак на дебелото черво. Едно парче преработена шунка на ден увеличава риска от развитие на рак с 19%, а парче телешка пържола от 50 грама на ден води до 18-20% увеличение на риска от колоректален рак. Позволено е да се яде червено месо два пъти седмично, в противен случай е за предпочитане да се яде пилешко или риба и задължително зеленчуци и плодове.
Идват добри новини за кафето, което предотвратява и дори помага за лечение на колоректален рак. По 2-3 кафета на ден са позволени. В случай на алкохол, той трябва да се консумира умерено, съветва Руксандра Плешеа.
За сутринта се препоръчват кисело мляко, кефир и пълнозърнести храни.
По обяд Ruxandra Pleșea препоръчва боб чорба с естрагон и малко хрян. Корените имат и защитна роля.
За закуски се препоръчват орехи, ябълки, круши.
На вечеря трябва да изберем мазна риба, със салата от червено зеле и евентуално лилав картоф, която според експертите е полезна и предпазва от този вид рак.
- Топ 15 храни, които могат да причинят рак и топ 15 храни, които предотвратяват рак
- ВИДЕО) Невероятният жест, с който папа Франциск приветства мира в Южен Судан RFI Mobile
- Шведът, който е имал рак на дебелото черво и се е възстановил от свободата на месото
- Три храни, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и поддържат сърцето здраво - Доктор на деня
- Видео ОТЧЕТИ. Как изглеждат тръбите, през които теоретично тече топлата вода на хората от Букурещ