Великият пост - 2020: календар на храната за всеки ден!

Великият пост - 2020 на ден

Великият пост се състои от 40 дни и Страстната седмица (седмицата преди Великден). През 2020 г. той започва в понеделник, 2 март, и завършва в събота, 18 април, в навечерието на Великден.

Според църковната конституция, по време на Великия пост трябва да спазвате следните правила:

1. Първата и последната седмица на Великия пост са най-строгите.

2. През целия пост продуктите от животински произход са напълно забранени.

3. През седмицата е възможно да се яде само веднъж на ден, вечер. Събота и неделя, два пъти, по обяд и вечер.

4. Понеделник, сряда и петък - студена храна без масло.

5. Вторник и четвъртък - топла храна с масло.

6. Събота и неделя - разтворете в гореща храна с масло и вино.

Правилата, споменати по-горе, са част от строго монашеския устав. Миряните (не монасите), като правило, не пости толкова стриктно, в зависимост от здравословното състояние, физическите и умствените усилия, като вземат предвид съвета на свещеника и се основават на здравия разум.

Великият пост е и периодът на духовно очистване. Пролетта на душата, когато дойде времето да премахнем мръсния сняг на греховете и да стопи леда от сърцата ни.

Ето защо тя включва определени ограничения в ежедневното поведение. Забранено е да се консумира алкохол, сватби, препоръчва се задържане на съпрузи, трябва да се избягват раздразнителност, гняв и преценка.

Хранителен календар по дни

Първата седмица на Великия пост

1. Понеделник, 2 март

Пълно отказване от храна.

2. Вторник, 3 март

3. сряда, 4 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

4. Четвъртък, 5 март

5. петък, 6 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

6. събота, 7 март

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

7. неделя, 8 март

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

2-ра седмица на Великия пост

1. Понеделник, 9 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

2. Вторник, 10 март

3. сряда, 11 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

4. Четвъртък, 12 март

5. петък, 13 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

6. Събота на мъртвите, 14 март

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

7. Неделя, 15 март

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

3-та седмица на Великия пост

1. Понеделник, 16 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

2. Вторник, 17 март

3. сряда, 18 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

4. Четвъртък, 19 март

5. Петък, 20 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

6. Събота на мъртвите, 21 март

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

7. неделя, 22 март

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

4-та седмица на Великия пост

1. Понеделник, 23 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

2. Вторник, 24 март

3. сряда, 25 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

4. Четвъртък, 26 март

5. Петък, 27 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

6. събота, 28 март

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

7. Неделя, 29 март

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино. Той се разхлабва в рибата.

5-та седмица от Великия пост

1. Понеделник, 30 март

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

2. Вторник, 31 март

3. сряда, 1 април

Храна с масло (в чест на благочестивата Мария от Египет)

4. Четвъртък, 2 април

Храна с масло (в чест на благочестивата Мария от Египет)

5. Петък, 3 април

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

6. Събота, Похвала на Пресвета Богородица, 4 април

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

7. Неделя, 5 април

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

6-та седмица на Великия пост

1. Понеделник, 6 април

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

2. Вторник, Благовещение на Дева Мария, 7 април

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино.

3. сряда, 8 април

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

4. Четвъртък, 9 април

5. петък, 10 април

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

6. събота, Лазарова събота, 11 април

Можете да ядете варени зеленчуци и плодове с добавяне на каквото и да е растително масло, както и вино. Той се разтваря в рибена сърна.

7. Неделя, Господният вход в Йерусалим, 12 април

Най-строгите забрани за храна падат през Страстната седмица - последните 7 дни преди Великден. Тази седмица от понеделник до четвъртък е разрешено само едно хранене на ден, а на Разпети петък ще трябва да се откажете напълно от храната.

Страстната седмица

1. Понеделник, 13 април

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

2. Вторник, 14 април

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

3. сряда, 15 април

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

4. Четвъртък, Тайната вечеря, 16 април

Сушени храни (хляб, сурови зеленчуци, плодове, сушени плодове, мед, ядки).

5. Петък, Светите страсти на нашия Господ Исус Христос, 17 април

Пълно отказване от храна

6. събота, 18 април

Гореща храна с добавка на растително масло, както и вино.

7. Неделя Възкресение Христово, 19 април

Православните християни могат да ядат месо, сирене, яйца и всякаква друга храна. Но не забравяйте, че след дългосрочни диетични ограничения, трябва постепенно да излезете от гладуването.

За всички продукти, които не могат да се консумират по време на Великия пост, можете да изберете подходящ заместител. Така любителите на месото например могат да включват гъби и бобови култури в менюто.

Сосове, като майонеза и кетчуп, могат да се приготвят у дома. Хората, които предпочитат млякото, могат да го заменят с продукти на растителна основа, които могат да пият ежедневно по време на гладуване.

За да преодолеете Великия пост по-лесно, стремете се да имате сложно и разнообразно меню. Преди да започнете поста, консултирайте се с лекаря и духовния свещеник.