Удивителната причина да трябва да опитате и вода с краставици. Ето как да го приготвите!

Може би вече сте чували за тази комбинация, но не знаете защо се смята за толкова здравословна. Разберете какво се случва в тялото, ако пиете вода с краставици всеки ден!

Ето защо е добре да пиете вода от краставици всеки ден:

Краставичната вода е полезна за мускулите

Краставиците осигуряват силиций, важен минерал за здравето на мускулите и е още по-добър, тъй като консумирате краставична вода всеки ден, пише mdhealthtips.com Това, което трябва да направите, е просто да добавите няколко кръга краставица в бутилка с вода и я консумирайте по време на тренировка във фитнеса, за да осигурите необходимите минерали на мускулите.

Краставичната вода е полезна за кожата

Освен силиций, краставиците съдържат и антиоксиданти, които поддържат кожата еластична и несъвършена. Ако страдате от акне, можете да използвате студени филийки краставица, които да нанесете върху проблемните зони. Това ще намали зачервяването, причинено от пъпки. Можете също така да използвате краставична вода, за да изплакнете лицето си с нея.

Краставицата вода съдържа много малко калории

Водата има нула калории, но добавяйки няколко филийки краставица, не е нужно да се притеснявате за калоричността. Краставицата вода има не повече от 45 калории, казват експертите, така че можете да ядете безопасно през целия ден.

Краставичната вода пречиства тялото от токсини

Краставиците са известни със своя детоксикиращ ефект, насърчаващ елиминирането на токсините от тялото. Така че можете да използвате вода от краставици като детоксикираща напитка, особено ако планирате да следвате детокс диета със здравословни храни и зеленчукови/зелени сокове.

Краставичната вода е много овлажняваща

Хидратацията е много важна за цялото тяло, както и за здравата кожа. Краставичната вода има силно овлажняващо действие и помага за регулиране на телесната температура, както и за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.

Краставичната вода ви дава енергия

Ако го използвате като заместител на кофеинови или кисели напитки, краставичната вода е много ефективна, защото ще ви даде енергия. И благодарение на детоксикиращия си ефект, който насърчава елиминирането на токсините от тялото, краставичната вода ви помага да се отървете от умората и да се съсредоточите по-добре.

Краставичната вода съдържа витамини и минерали

Краставиците добавят витамини и минерали, така че си струва да ги добавяте към водата, която ядете всеки ден. За да направите вода с краставици, трябва да я оставите да влее няколко филийки краставица в литър вода (за предпочитане през нощта). Също така, за допълнителен вкус и антиоксиданти можете да добавите резенчета лимон, портокал и листа от мента или босилек.