Трислойна торта без захар и брашно. Готви се бързо и има малко калории

Последна новина

Революционно изследване. ИМУНИТЕТЪТ към КОРОНАВИРУС може да отнеме години

Великият учител Леон Данила ни учи как да поддържаме мозъка си във форма и как да се предпазваме от болести

Оказа се! Каква е връзката между пушенето и Covid-19

Реакциите на румънските лекари по отношение на ваксината против covid-19! Шокиращото изказване на д-р Моника Поп

Как да се отървем от уринарна инконтиненция с прост и бърз метод

Психо-диета: революционният метод за отслабване само за 8 седмици! Никога повече няма да напълнеете!

Проф. Ovidiu Bojor: Почистете дихателните пътища с този разтвор и стерилизирайте въздуха в къщата по този начин

Възрастовата група, засегната от covid-19, но никой не говори за това! На прага сме да загубим поколение

Просто, здравословно, вкусно и нискокалорично.

Трябват ви: 2 чаши орехи (или фъстъци, бадеми ...), 3 добре узрели банана, 1 чаша стафиди и 2 чаши кашу, накиснати във вода за около час, 1 супена лъжица ленено масло (или орехи, бадеми ...), сироп от агаве около 4 супени лъжици ванилов екстракт, около 5 супени лъжици какао, кокосово масло 8-9 супени лъжици (супени лъжици се измерват след загряване на маслото и то става течно, като масло), замразени плодове или сушени кайсии и щипка сол.

Мот подготовка:

лист: две чаши орехи, добре узрял банан и чаша стафиди се смесват с кухненски робот. Получената паста се поставя на дъното на тава 20/20 cm. Изравнете и охладете. Слагам го във фризера, докато приготвя втория слой. Както ще видите на снимките, сложих прозрачно фолио на дъното на тавата, защото с помощта на фолиото успявам да извадя тортата от тавата много лесно.

Шоколад или слой номер 2: две супени лъжици какаов връх (качествен), 1 супена лъжица ленено масло (нямах и използвах орехово масло), 1 супена лъжица сироп от агаве и половин чаена лъжичка екстракт от ванилия се смесват в чаша. Междувременно разтопете кокосовото масло, около 2 супени лъжици. Слагам го в чаша и държа чашата в гореща вода за няколко минути. Смесете с останалите съставки и залейте с предварително приготвения плот. Лъжица и нивелирайте веднага, на малки порции, защото шоколадът ще се втвърди много бързо, защото горната част е много студена. Охладете, докато следващият слой е готов.

Крем от кашу: Преди да започнете тортата, накиснете 2 чаши кашу (сурови) за около час-два, след което ги отцедете добре. И така, две чаши накиснато кашу, 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия, 1 чаена лъжичка пълна със сироп от агаве, малко сол се слагат в кухненския робот и се смесват. Добавете 3-4 супени лъжици разтопено кокосово масло и разбийте още няколко пъти, докато се включи. Поставете този слой върху шоколадовия слой и поставете тавата на студено.

Крем от сушени кайсии: Внимавайте за кайсии! Уверете се, че са органични. Две чаши сушени кайсии, нарязани на филийки, чаена лъжичка розова вода или обикновена вода се поставят в робота и се смилат, докато се образува паста. Можете да направите този слой замразени плодове, оставени да се размразят и да се разбъркат добре. Получих торба с много добри кайсии и си мислех, че техният кисел вкус и по-малко водниста консистенция ще придадат на тортата допълнителен вкус и елегантност. Разстелете плодовия слой върху крема от кашу. Охладете в хладилника и оставете да се втвърди, след което започнете да подготвяте последния слой.

Шоколадов крем: два добре узрели банана, 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия, 3 супени лъжици какао, 2-3 супени лъжици сироп от агаве, след това добавете 3 супени лъжици разтопено кокосово масло. Полученият състав за мен беше доста мек, но ако се окаже твърде твърд и не можете да го разтегнете, добавете малко вода. Разстелете този последен слой и сложете тортата на студено.

Оставих го във фризера, докато се втвърди добре, след което с помощта на фолиото го извадих от тавата и го нарязах, докато беше добре втвърден, след което го поставих в поднос и го запазих в хладилника. В хладилника горният слой малко омеква.