Не спирайте да отслабвате! Тридневна диета или как да отслабнете пет килограма за рекордно кратко време! Тялото ти ще бъде богиня

Ако сте недоволни от фигурата си и наистина искате да свалите няколко килограма за рекордно кратко време, тогава трябва да опитате тридневната диета, която ще ви помогне да свалите до пет килограма.

Ако сте недоволни от фигурата си и наистина искате да свалите няколко килограма за рекордно кратко време, тогава трябва да опитате тридневната диета, която ще ви помогне да отслабнете до пет килограма.

Ето защо, по време на тридневната диета е препоръчително да се направи добре установено меню и също така да се пият поне два литра вода на ден. И ако спортувате малко, бъдете сигурни, че ефектите ще се видят.

Идеи за меню в тридневната диета:

Закуска: чаша обикновено кафе или неподсладен чай, половин пресен грейпфрут или сок, филия хляб с чаена лъжичка фъстъчено масло

Обяд: 125 грама консерви риба тон, филия хляб, чаша обикновено кафе или неподсладен чай

Вечеря: две тънки филийки месо от всякакъв вид на скара или варено, 250 грама боб, 250 грама моркови или цвекло, чаша чай, 250 грама ванилов сладолед

Закуска: чаша обикновено кафе или неподсладен чай, твърдо сварено яйце, филия хляб, половин банан

Обяд: 250 грама извара или 125 грама консерви риба тон, 5 бисквити и сол, чаша обикновено кафе или чай

Вечеря: 2 тънки филийки говеждо на скара, 250 грама броколи или зеле, 125 грама моркови или рапица, половин банан, 125 грама ванилов сладолед

Закуска: чаша обикновено кафе или неподсладен чай, 5 бисквити, парче сирене чедър, малка ябълка

Обяд: твърдо сварено яйце, филия хляб, чаша кафе или чай

Вечеря: 250 грама консерви риба тон, 250 грама моркови или цвекло, 250 грама карфиол или зелени листни зеленчуци, 250 грама пъпеш, 125 грама ванилов сладолед, чаша чай