Помага ли топлата вода с лимон да отслабнете? Разберете какво казват специалистите

Отговорът е едновременно ДА и НЕ. Лимоните не съдържат никакъв еликсир, който топи мазнини и ви помага да отслабнете за една нощ, но в цялата тази история има зрънце истина.

Топлата вода с лимон пиян на гладно има силни диуретични свойства. Това означава, че се отървава от задържането на вода в тялото, задейства метаболизма ви и помага на тялото ви да се детоксикира. И тези ефекти се усещат и на кантара.

Ето как горещата лимонена вода ви помага да загубите излишни килограми:

1. Той детоксикира кожата и тялото ви

Лимонената вода прочиства храносмилателната ви система от всички токсини, които са били в тялото ви през нощта. Лимонът е естествен диуретик и помага на тялото ви да се детоксикира. Високото съдържание на витамин С също помага за премахване на примесите от кръвта и допринася за по-чиста и здрава кожа.

2. Алкализира тялото ви

Въпреки че лимонът е кисела храна, когато достигне тялото, той се превръща в една от най-мощните храни с алкализиращ ефект. Съдържа както лимонена киселина, така и аскорбинова киселина, и двете много лесно се метаболизират, което насърчава усвояването на минералите в кръвта.

3. Стимулира храносмилането

Лимонът е тоник за храносмилането. Той помага на стомаха ви да смила и стимулира целия стомашно-чревен тракт и дори има положително въздействие върху бактерията Helicobacter pylori. Ако пиете обикновена вода с лимон всяка сутрин, ще се чувствате по-енергични, ще се отървете от запек и всички дискомфорти, които идват с храносмилателни проблеми.

Каква е температурата, при която трябва да бъде водата?

Температура на водата: трябва да е топло или дори леко горещо, възможно най-близо до телесната температура. Студената вода може да бъде шок за тялото, докато горещата вода унищожава полезните ензими, съдържащи се в лимона.

Защитете зъбите си: тъй като лимоните са кисели, е добре да пиете лимонова вода със сламка.

Използвайте пресни лимони: изцедете ги точно тогава и използвайте и пулпата.