Точната храна за сензационен секс

Някои лекари смятат, че три четвърти от здравословните проблеми се дължат на лоша диета. По принцип те казват, че можете да се храните здравословно или нездравословно. И това със сигурност важи за секса.

„Сексът се нуждае от много широк спектър от химикали и реакциите на организма. С толкова много различни ястия, които предлагат супермаркетите, бихте си помислили, че е невъзможно да не консумирате витамини и минерали в изобилие. Не е вярно. Съвременната диета елиминира почти всички жизненоважни хранителни вещества ", обяснява Пол Дженър в книгата си" Сексът като книга ".

Половият отговор може да бъде повлиян и от остатъци от пестициди в храната, така че яжте възможно най-органично. Основно изискване е кръвта да може да достигне до гениталната област през всички тези малки кръвоносни съдове, както при жените, така и при мъжете. Въпреки това диетата с високо съдържание на наситени мазнини през годините води до съхранение на слой липиди и холестерол в кръвоносните съдове. Наред с други фактори, това прави еректилната тъкан неспособна да поддържа ерекция.

Всъщност проблемите с кръвообращението или съдовете са най-честата физическа причина за еректилна дисфункция. Засегнат е притокът на кръв към пениса, което води до намаляване на тази област на кръвното налягане.

Храни, които трябва да се ядат, за да има сензационен секс

Две сурови кученца на ден ще осигурят притока на кръв към гениталната област чрез понижаване на LDL холестерола. Някои мъже вярват, че честата консумация на чесън им е помогнала да имат спонтанна ерекция. Активната съставка, наречена алицин, дава специфичната миризма, но дъхът на чесън и излъчваният от кожата намаляват, когато консумацията е редовна.

Половината суров лук на ден също ще подобри кръвообращението в гениталната област, като повиши нивото на добрия HDL холестерол и намали лошия LDL холестерол. Колкото по-остър е лукът, толкова по-силен е ефектът. Лукът също така понижава нивата на захарта, така че помага за борба с диабета, причина за импотентност.

Зехтин

Друга храна за подобряване на кръвообращението в гениталната област. Ако го нанесете върху кожата, той придава красив блясък, няколко капки оставят телата ви много приятно да се плъзгат едно до друго и можете да го използвате и като смазка.

Орехи, семена и сушени плодове

Важни източници на аргинин, съставен от сперматозоиди, също необходим при производството на азотен оксид, който причинява ерекция чрез вазодилатация.

Соя

Те са богати на естествен естроген, като са важни за жените в и след менопаузата.