Тиквените семки се борят с три опустошителни болести. Защо трябва да ги включвате в диетата си?
Ядем ги само когато отидем на мач или когато седим в градината през лятото на слънце, но малцина знаят колко полезни могат да бъдат обикновените тиквени семки.
Това е една от най-здравословните храни, която предотвратява и лекува много заболявания. Тиквените семки изобилстват с антиоксиданти, ензими, желязо, цинк, витамини С и К и фибри. Проучванията показват, че се борят с рак, диабет, сърдечни заболявания, остеопороза, поддържат очите здрави, лекуват артрит, дисфункция на пикочния мехур и тревожност.
Тиквените семки унищожават раковите клетки
Някои от съединенията в тиквените семки са много полезни при лечението на рак. Видовете рак, които се появяват в организма поради замърсители, канцерогени и оксидативен стрес, могат да бъдат излекувани от антиоксидантите, присъстващи в тиквените семки. Тиквените семки предотвратяват и лекуват рак на простатата, благодарение на фитостеролите, цинка и незаменимите мастни киселини.
Тиквените семки се борят с диабета
Тиквените семки съдържат големи количества никотинова киселина, тригонелин и D-хиро-инозитол, които регулират нивата на кръвната захар. За да получите тази полза, яжте само сурови тиквени семки. Пациентите с диабет се препоръчват да включват тиква в умерени количества в ежедневната си диета.
- Семена от чиа - супер храните от третото хилядолетие FoodStory
- В събота имах трима души на възраст под 45 години със сърдечен удар на масата "
- Страстта му към приключенията и пътуванията доведе до смъртта му, тъй като трима канадски влогъри приключиха
- Моята история Национален алианс за редки болести Румъния
- Здраве - Болести, лечения, природни средства, съвети от лекари