тендинит

Общ преглед

Тендинитът е възпаление или дразнене на сухожилие - дебел влакнест сноп, който прикрепва мускулите към костите. Състоянието причинява болка и болезненост в ставата и въпреки че може да се появи във всяко сухожилие на тялото, болестта най-често засяга раменете, лактите, китките и петите.

Общите имена на различни форми на тендинит (в зависимост от местоположението му) са:
- лакът на тенисист
- лакът на голфър
- рамо на плувец

Ако сухожилието е тежко и включва разкъсване на сухожилието, може да се наложи операция. Повечето случаи на тендинит обаче могат да бъдат успешно лекувани с почивка, противовъзпалителни и успокоителни.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

симптоми

Признаците и симптомите на тендинит се появяват локално в засегнатата зона на сухожилията и обикновено включват:
- тъпа болка
- Чувствителност
- леко възпаление.

Кога да се консултирате с лекар

Повечето случаи на тендинит реагират положително на мерки за самообслужване. Лекарят ще се консултира, когато признаците и симптомите продължават и пречат на нормалния ход на дейността в продължение на няколко дни.

причини

Въпреки че тендинитът може да бъде причинен от внезапно нараняване, състоянието се появява, в повечето случаи поради прекомерно и многократно движение на ставата, за дълго време. В повечето случаи хората развиват тендинит, защото работата или хобитата им включват повтарящи се движения, които засягат сухожилията, участващи в изпълнение на задачи.

Рискови фактори

Факторите, които биха могли да доведат до тендинит, включват възраст, специфични условия на труд (особено тези, включващи определени движения или физически действия) или спорт.

1. Възраст - с напредване на възрастта хората стават по-малко гъвкави, което ги прави по-податливи на наранявания.

2. Занимание - тендинитът е по-често при хора, чиято работа включва:
- повтарящи се движения
- неудобни позиции
- чести разтягания
- вибрация
- енергични усилия.

3. Спорт - Хората, които практикуват определени спортове, които включват повтарящи се движения, са по-склонни да развият тендинит. Те могат да включват:
- бейзбол
- баскетбол
- боулинг
- голф
- Атлетика
- плуване
- тенис.

усложнения

Без подходящо лечение тендинитът може да увеличи риска от разкъсване на сухожилията, сериозна ситуация, която може да изисква хирургично лечение.

Тестове и диагностика

Тендонитът обикновено може да бъде диагностициран по време на физически преглед. Вашият лекар може да назначи рентгенови лъчи или други образни тестове, за да изключи други състояния, които може да са причина за някои от симптомите.

Лечения и лекарства

Целта на лечението на тендинит е да облекчи болката и да намали възпалението. В повечето случаи домашното лечение (което включва почивка, пакети с лед и болкоуспокояващи) може да е достатъчно. Други лечения за тендинит включват:
- Лекарства - Понякога Вашият лекар може да инжектира кортикостероид около сухожилието за облекчаване на тендинит. Инжекциите с кортизон намаляват възпалението и помагат за облекчаване на болката. Повторните инжекции обаче могат да отслабят сухожилието, увеличавайки риска от неговото разкъсване.
- терапия - специфична програма за упражнения, предназначена за разтягане и укрепване на мускула, към който е прикрепено засегнатото сухожилие, може да бъде от полза.
- операция - в зависимост от тежестта на нараняването може да се наложи хирургично лечение.

Начин на живот и домашни средства

Тендинит и разкъсване на сухожилието на коляното

Какво е и как се проявява ахилесовото сухожилие

Вроден имунитет срещу придобит имунитет

предотвратяване

За да се предотврати тендинит, трябва да се имат предвид следните съвети:
- забавяне - избягвайте дейности, които прекалено поддържат сухожилията, особено за продължителни периоди. Ако по време на специално движение се появи болка, активността ще спре и ставата ще си почине.
- заместване на движения, които причиняват дискомфорт - ако определен вид дейност или движение предизвикват болка, някой ще се опита да я замени с друг. Препоръките на специалист може да са необходими при започване на нов спорт или използване на различна екипировка за изпълнение на определени упражнения.
- разтягане преди физическо натоварване - преди започване на физическо натоварване ставите ще се разтягат, за да увеличат максимално своята гъвкавост. Това може да предотврати повтарящи се травми. Разтягането ще продължи и след прекратяване на физическата активност.
- правилна ергономия при работа - от съществено значение е подреждането на работното пространство да осигурява правилно положение на работното място и сухожилията да не са постоянно претоварени.
- мускулно тонизиране - укрепването на най-стресираните мускули при определен тип движение или спорт е от съществено значение за по-доброто издържане на стрес и претоварване.