Тайни за здрава и плътна коса

Ако искате да имате здрава коса, подхранвайте я отвътре, но и отвън, за да я укрепите и да се борите с факторите, които биха могли да допринесат за отслабването на косата.

Нормално е косата да губи своята сила и жизненост следвайки начина на третиране и продуктите или устройствата, използвани за подреждането му. Но не е нормално да не се прави нищо, за да се коригира ситуацията. Ето най-добрите тайни за здрава и пълноценна коса!

Как да имаме здрава и пълна обемна коса

1. Укрепете косата си

На първо място, ако имате слаба и скучна коса, не губете повече време. Все още можете да направите нещо по въпроса. Но ако го оставите да „умре“ напълно, няма да можете да поправите ситуацията.

Когато забележите, че косата ви е станала много чуплива, първото нещо, което трябва да направите, е да смените използваните продукти за грижа.

В този момент, препоръчително е да се търсят продукти, специално проектирани за възстановяване на фоликули, така че косата да възвърне своята устойчивост от корена до върховете.

Сред най-препоръчваните продукти за възстановяване на косата са тези на базата на аргинин, идеално съединение за укрепване на косата.

2. Подхранвайте косата си

Косопадът не се причинява само от външни фактори. Съществуват и вътрешни, генетични или хормонални фактори, които могат да доведат до загуба на коса.

Един от начините за борба с въздействието на тези вътрешни фактори е приемането на здравословна, богата на хранителни вещества диета, която придава на косата жизненост и стимулира растежа ѝ.

Ако искате да имате здрава и пълноценна коса, трябва да се уверите, че храните, които ядете, съдържат следните хранителни вещества:

Желязо и мед. Добавете към диетата си спанак, маслодайни семена, морски дарове, пшенични тестени изделия, овес, яйца, босилек, авокадо, ягоди, смокини и шоколад без захар. Тези храни поддържат косата ви здрава.
Витамин В. Риба тон, натурално кисело мляко, картофи, зеле, бирена мая и пуешки гърди предотвратяват косопада и избелването.
Цинк. Той присъства в тиквени семки, пшеничен зародиш, пъпеш и тъмен шоколад.

Други хранителни вещества, които подхранват косата вътре са: витамин Е, млечни продукти, богати на витамин В5 и омега 3 мастни киселини, които се намират в големи количества, особено в рибата със студена вода.

Естествени лечения за здрава и плътна коса

Ако сте добре информирани, винаги си струва да прибегнете до ползите от природните средства. Използваните съставки са лесни за набавяне и като цяло много удобни.

Ето най-добрите природни процедури за придаване на обем и блясък на слабата и безжизнена коса:

1. Желатин

Поради богатото си съдържание на колаген, Желатинът е една от най-добрите съставки за укрепване на косата. Освен това осигурява обем и плътност на косата.