Какви свойства има чаят от ананас и как той ви помага да отслабнете

Богат на витамин С и фибри и 87% вода, ананасът е най-консумираният плод в света при диети за отслабване. Има много причини, поради които си струва да опитате ананасова диета и една от тях е гъвкавостта на този прекрасен плод. Можете да го консумирате като такъв, можете да го използвате в ястия, салати или сладки пълнежи за диетични десерти или можете да приготвите вкусна чай от ананас. Чаят от ананас запазва много от качествата на пресните плодове и е също толкова полезен при диети.

Чай от ананас: свойства и ефективност при диети за отслабване

Чаят от ананас съдържа бромелаин, храносмилателен ензим с противовъзпалителни свойства, който помага за разграждането на фибрин, неразтворим протеин, свързан със задържане на течности в организма и, по подразбиране, появата на отлагания на мастна тъкан. Бромелаинът е ефективен при лечение на болки в ставите и мускулите, намалява възпалението, лекува натъртвания и успокоява предменструалните и менопаузалните симптоми. Бромелаинът има благоприятен ефект върху храносмилателната система, като регулира чревния транзит и по този начин подпомага загубата на тегло.

Калият също е полезен за елиминиране на излишната вода от тялото и предотвратяване появата на целулит, който се намира в големи количества както в пресни плодове от ананас, така и в чай от ананас. Калият противодейства на ефектите на натрия върху организма, регулира кръвното налягане и нивата на кръвната захар и спомага за поддържането на здравето на сърцето.

Консумира се студен или горещ през целия ден, чай от ананас намалява апетита и предотвратява преяждането.

Как да си направим чай от ананас

Можете да намерите торбички с чай от ананас на пазара или да приготвите чай от ананас от кората или парчета пресни плодове.

Чай от ананас от кората
Изберете зрял ананасов плод, измийте го добре, почистете, оставете сърцевината настрана за консумация и запазете корите. Поставете ги в около 1 литър вода и ги варете 10-15 минути. Можете да консумирате топъл или студен чай, с парченца пресен ананас и кубчета лед.

Чай от плодов ананас
Трябват ви половин ананас, обелен и нарязан на кубчета и няколко листа мента. Поставете ги в литър вода и ги оставете да врят 10 минути. Сервирайте студен или горещ чай, като държите кубчетата ананас в него.
За да се възползвате от полезните качества на чая от ананас, консумирайте поне 3 чаши чай/ден след всяко хранене.

Пийте чай от ананас и поглезете сетивата си, защитете здравето на тялото си и бързо влезте във форма!