Средиземноморската диета увеличава плодовитостта на жените

диета

Жените на средиземноморска диета са по-склонни да забременеят, когато поискат, според ново испанско проучване.

Този начин на живот, основан на много плодове, зеленчуци, риба и пълнозърнести храни, също е добър за предотвратяване на затлъстяване, диабет и сърдечни заболявания. Д-р Хорхе Чаваро подчертава, че резултатите са получени след наблюдение на някои хора, а не като експеримент, но може и да не са случайни, но очевидно има връзка между диетата и доброто здраве.

Според Ройтерс изследователите са помолили 500 жени с проблеми с плодовитостта да попълнят въпросник. Те направиха същото за 1600 жени, които вече имаха поне едно дете. Оказа се, че тези, които спазват средиземноморската диета, имат по-малко проблеми със забременяването.

„Средиземноморската диета намалява риска от проблеми, свързани с инсулина, като предотвратява диабет тип 2“, казва д-р Естефания Толедо, лекар от университета в Навара, Испания. Инсулинът е свързан и с правилното функциониране на яйчниците, които са от съществено значение в процеса на размножаване.

Освен това инсулинът регулира и редица хормони, необходими за процеса на овулация. Д-р Чаваро казва, че на жена, която иска да забременее, не може да се случи нищо лошо и апелира към този стил на хранене, затова препоръчва средиземноморската диета на всички жени, които искат да станат майки.

Все още няма достатъчно данни за включване на диетата в процедури за повишаване на плодовитостта, но със сигурност това е добър начин да подобрите качеството си на живот.