Алкохолните напитки, които трябва да консумирате умерено това лято

За повечето мъже алкохолните напитки са част от „менюто за лятно забавление“ и са задължителни при излизане с приятели.
Специфичната за летния сезон жега обаче не върви добре с алкохола, защото, както е известно, той изключително бързо се дехидратира и засилва чувството за жажда, причинявайки още по-голяма консумация на алкохол, което може да има изключително вредни ефекти върху организма.

Може да звучи странно, но се опитайте да следвате едно съществено правило: пийте бира, чаша вино. само след като сте утолили жаждата си с вода, защото това е единствената течност, която наистина утолява жаждата ви и замества вашите електролити, изгубени чрез изпотяване, пише CSID.ro.

Или, ако не искате въздействието на алкохола върху главата ви, изпийте чаша вода след всяка алкохолна напитка. Този метод не само ще поддържа водния баланс на тялото, но също така ще предотврати махмурлука на следващия ден, като ще даде на тялото достатъчно време да преработи консумирания алкохол.

Но нека видим кои са любимите алкохолни напитки на мъжете през този период и как те могат да се консумират без негативни ефекти върху организма.

Любителите на водката трябва да знаят, че този вид алкохолна напитка се прави от зърнени култури, но също и от. картофи, много по-здравословна и безрискова опция, особено за хора с непоносимост към глутен.

Имайте предвид обаче количествата: смесете един изстрел в голяма чаша вода, сок от червена боровинка или лимонада. Тази смес гарантира освежаващ и специфичен вкус на тази напитка, без риск от бързо напиване или дехидратиране.

Но що се отнася до алкохола, всеки се учи от руснаците. Там пиенето на водка е благородно изкуство. Първо изсипете водка в добре охладена чаша. До чашата има чиния с различни солени закуски, наречени zakuski, и след като хапне нещо, руснакът вдига чашата си, държи тост за здравето на присъстващите и пие водка.

Националната напитка на румънците и не само, бирата е предпочитана от повечето мъже през лятото. За съжаление мнозина не вземат предвид ценен съвет - умереността. Бирата има доста калории и въглехидрати, а в комбинация с лека закуска на терасата, като пържена царевица, лешници, чипс и др., Тя може да бъде истинска калорийна бомба.
Затова изберете да пиете не повече от 2 бири на ден и се опитайте да изберете по-леки, нискокалорични и по-нискоалкохолни асортименти. Отличен вариант е бирата с лимон, по-скоро „лимонада с лек вкус на бира“, както биха я нарекли любителите на тази горчива течност.

Ако все още сте тук ...

Искаме да ви помолим за услуга. Стотици хиляди хора идват всеки месец СЕГА за качествена информация. Ние вярваме, че всички хора заслужават достъп до точна, проверена и обяснена информация. Ето защо искаме да запазим достъпни за всички новини и статии, които правим.

На този независим сайт за новини ежедневно показваме действията на управляващите и всичко, което се случва в страната. Нямаме зад гърба си олигарси, журналистиката, която правим, е без никакви политически пристрастия. С ваша помощ ще продължим да изваждаме истината на повърхността и ще продължаваме да разработваме нови медийни проекти, които да вдъхновяват.

Ние сме решени да осигурим журналистика, която помага на всеки от нас да разбере по-добре всичко, което се случва около нас и да ни обедини както по време на криза или пандемия, така и извън нея. Нашата работа не би била възможна без нашите читатели, които ни подкрепят и насърчават.

Всеки принос е ценен за редакторската работа.
Вземете абонамент и бъдете със СЕГА. Отнема само 1 минута. Благодаря ти.