Руската диета се отървава от излишните килограми за една седмица

С руската диета отслабвате за една седмица.

Ден 1
Закуска: Кафе със захар.
Обяд: Две твърдо сварени яйца и домат.
Вечеря: 150 г червено месо на скара и маруля.

Ден 2
Закуска: Кафе със захар, парче тост.
Обяд: 150 г задушено червено месо и зеленчукова салата.
Вечеря: 150 г шунка и 100 мл кисело мляко.

Ден 3
Закуска: Кафе със захар, две солени бисквити.
Обяд: 300 г маруля с резен домат, мандарина или портокал.
Вечеря: 100 г шунка, две твърдо сварени яйца, 200 г сезонна плодова салата.

Ден 4
Закуска: Кафе със захар, парче тост.
Обяд: 150 г сирене, твърдо сварено яйце, суров, настърган морков.
Вечеря: Плодова салата, 100 мл натурално кисело мляко.

Ден 5
Закуска: 150 г шунка, 200 г моркови.
Обяд: 200 г риба на скара, един домат.
Вечеря: 250 г червено месо на скара.

Закуска: Кафе със захар, две солени бисквити.
Обяд: 250 г печено пиле, много цитруси.
Вечеря: Две яйца, 200 г сурови моркови.

Ден 7
Закуска: Кафе със захар, парче тост.
Обяд: 250 г червено месо на скара (говеждо, свинско, пуешко), много цитрусови плодове.
Вечеря: Салата от зеленчуци и крутони.

• Военната диета, която се отървава от нежеланите килограми за три дни!
• Диетата с вълци отслабва с 3 килограма за един ден - Antena Satelor
• Прекрасна диета! Оригинална рецепта, която ви спестява излишни килограми Evenimentul Zilei
• Диета за заседнали хора, които губите 5 кг за седмица
• ДИЕТАТА, която прави вълни по целия свят, веднага се отървава от излишните килограми Антена 1

---