Руската диета с ЧЕРЕН ЧАЙ се топи до 4 килограма за 3 седмици

Черният чай е много полезен при диети, защото подобрява храносмилането и засилва изгарянето на мазнините.

Хората с наднормено тегло и диабетиците трябва да го включват в диетата си, тъй като проучванията показват, че две чаши черен чай на ден могат да предотвратят диабета.

Освен това черният чай е отличен през този период, тъй като танините в състава му стимулират имунната система.

Руска диета с черен чай

Стара рецепта, с гарантирани ефекти в борбата с излишните килограми, се основава на мляко и черен чай. Напитката стимулира отслабването, ускорява метаболизма и елиминира токсините.

Как да процедираме

Вечер сварете половин литър мляко. След като млякото заври, свалете от огъня и добавете 3 чаени лъжички черен чай (растение). Смесете с дървена лъжица, покрийте и оставете на стайна температура до сутринта, когато прецеждате.

Как се консумира

Цялото количество се изпива на гладно, 30-60 минути преди закуска. Диетата с черен чай се спазва за период от поне 3 седмици.

Черният чай засилва изгарянето на мазнините

През това време могат да се свалят до 3-4 килограма. По време на лечението е добре да се откажете от хляб, тестени изделия, картофи (варени или печени, здравословно готвене), бял ориз, разрешени са сладкиши.

Черен чай и отслабване

Черният чай е добър избор в диетите за отслабване от много дълго време. Освен че ускорява метаболизма и изгаря телесните мазнини, черният чай също ускорява чревния транзит, ако е бавен, като е много ефективен в случай на запек.

Растението съдържа още веществата тифлавин и теарубигин, които се държат подобно на инсулина, контролирайки нивата на кръвната захар.

Предпазни мерки и противопоказания за диетата с черен чай

Диетата с черен чай не се препоръчва в случаи на тревожност, световъртеж, анемия и калций, сърдечни проблеми.

Добре е да знаете, че черният чай предотвратява усвояването на желязо в организма. За да се избегне това, се препоръчва черен чай да не се консумира един час преди и един час след хранене. По този начин хранителните вещества от храната могат лесно да се абсорбират в тялото.

Препоръчва се повишено внимание при недостиг на минерали (калий, калций, натрий) и имплицитно при остеопороза.