Риана поддържа фигурата си с диетата на Аткинс: какво предполага тя

Риана и диетата на Аткинс. Въпреки изтощителния си начин на живот, певицата успява да запази своята линия. Нейната тонизирана фигура се дължи на редовното спортуване, но също и на диетата на Аткинс. Принципът е да се елиминират въглехидратите (ориз, хляб, плодове, бобови растения, сладкиши, захарни и алкохолни напитки) и да се консумират протеини, както искате. В менюто: месо, риба, морски дарове, яйца, неподсладени млечни продукти и нискомаслено сирене. Процесът е химичен: без въглехидрати, тялото по този начин ще привлече енергия от мазнини.

Риана и диетата на Аткинс. Какво мисли Жан-Мишел Коен, френски диетолог за тази диета

Най-вече диетата на Аткинс ви позволява да отслабнете бързо, между 2 и 4 килограма през първите седмици, без да чувствате глад, защото е известно, че протеините дават усещане за ситост.

Против: Въпреки това, работата му се основава на принципа на недостатъци и поради това липсата на захари, витамини, минерали и фибри може да причини умора и запек. Появила се през 70-те, диетата на Аткинс е много противоречива и силно обезкуражена от професионалистите. Много диетолози го смятат за опасно за здравето, особено поради високия прием на мазнини (съдържащи се в протеините), които представляват риск за артериите и сърцето, както и прекомерната доза холестерол.