Пет препоръчителни храни за регенерация на кръвта

Регенерация на кръвта - Храни, които подобряват качеството на кръвта

Кръвта и кръвотворните органи играят най-важната роля за организма. Здравословното състояние и по подразбиране нашето душевно състояние зависи от състава на кръвта. Ето защо храната, която ни помага да подобрим качеството на кръвта ни, е жизненоважна.

Храни, които спомагат за регенерирането на кръвта

черен дроб

Черният дроб е на първо място в списъка с храни, които експертите препоръчват за регенерация на кръвта, като е основен източник на желязо. Недостигът на желязо води до ниски нива на хемоглобин и по този начин до различни заболявания като анемия. Освен това черният дроб съдържа и важно вещество - хепарин, който предотвратява тромбоза и инфаркт на миокарда, информира Rador, цитирайки healthinfo.ua.

пчелен мед

Медът се счита за един от най-добрите продукти за подобряване на състава на кръвта.

нарове

Наровете са с високо съдържание на желязо и се използват за инактивиране на излишния холестерол. Този плод се препоръчва и за бременни жени, ако имат ниско ниво на холестерол.

Сок от моркови и цвекло

Сокът от моркови и цвекло се счита за най-доброто природно лекарство за кръвта, което спомага за подобряване на състава му и стимулира производството на еритроцити, подобрява паметта и разширява кръвоносните съдове.

Риба и морски дарове

Риба и морски дарове, защото поддържат контрол на холестерола и кръвната захар. Мазната риба се счита за продукт номер едно за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, а в страните, където хората имат достъп до прясна риба, броят на пациентите със сърдечни заболявания е много по-малък, отколкото в други страни. Освен това рибата съдържа таурин, вещество, стабилизиращо кръвното налягане.

Прочетете други статии в раздела Здраве.