Кифли от брашно от шам-фъстък

отслабване

Какво да ям, за да отслабна здравословно? Как се придържате към здравословното хранене, без да се отказвате от десерта? Пригответе кифли от брашно от шам-фъстък.

съставки:

1 супена лъжица слънчогледово олио

сироп от агаве или мед (на вкус)

Начин на приготвяне:

1. В купа изсипете брашното, бакпулвера и щипка сол.

2. Отделно разбийте яйцата със слънчогледовото олио и агавения сироп или мед, докато станат пухкави и станат бледожълти.

3. Постепенно добавете брашното върху яйцата. Разбъркайте и разбъркайте.

4. Накрая добавяме нарязани на кубчета ябълки.

5. С лъжица подредете състава във форми за печене, които ще поставим във фурната за 30-35 минути. Деликатесите ще придобият красив златисто-зелен цвят.

отслабване

THEIA - Хранителният център е първият център в Република Молдова, който предоставя образователни услуги по хранене: консултации с диетолога, изследване на тялото в анализатора TANITA, разработване на хранителни програми (загуба на тегло, корекция на теглото, корекция на диетата, премахване на кулинарни зависимости и др.), Подготовка персонализирани диети (деца, бременни жени, възрастни хора, спортисти и др.), организиране на семинари, семинари по хранене, корпоративни програми за хранене и обучения, учебни часове по храна и готварски семинари в училища и детски градини и др.