Рецепта: Как да се отървете от корема? Разберете какво трябва да ядете за закуска

рецепта

Коремните мазнини са истински кошмар за всички, които искат да свалят излишни килограми. Все едно можете да свалите мастния слой навсякъде, с изключение на корема. Е, следвайте рецептата по-долу и разберете какво трябва да ядете на закуска, за да улесните изгарянето на мазнини по корема.

Коремната мастна тъкан е пряко свързана със сърдечно-съдови заболявания, инсулинова резистентност, диабет тип 2 или дори някои видове рак.

Рецепта: Как да се отървете от корема? Разберете какво трябва да ядете за закуска

Яжте това смути на закуска и мазнините по корема ви ще останат в миналото.

  • 1 чаша (100 г) плодове - също могат да бъдат замразени
  • 1 средно голям банан (130 g)
  • 1 чаша спанак (50 г)
  • 1 ½ чаена лъжичка настърган джинджифил (1-2 г)
  • 1 супена лъжица суров сусам (7 г)

Смесете всички съставки в блендер и ги консумирайте сутрин, преди закуска.