Разнообразяване на диетата на бебето

Нарича се въвеждането в диетата на бебето и храни, различни от мляко диверсификация.

В миналото диверсификацията се правеше от една година. Лекарите обаче започнаха да препоръчват да започне по-рано и по-рано. В днешно време в момента се препоръчва да започнете да разнообразявате от шестмесечна възраст.

За да започне процесът на диверсификация, бебето ще трябва да бъде напълно здраво.

Препоръчително е да се въведе една нова храна в малки количества, количеството ще се увеличава от един ден на друг, след четири дни, достигайки максималната доза, през което време ще се наблюдава реакцията на детето.

През този период бебето приема по-лесно новостта, а въведената храна допълва диетата с някои необходими вещества, които се намират в малки количества в млякото (например желязото).

диверсификация но не трябва да се прави твърде рано. През първите 6 месеца бебето получава всичко необходимо от кърмата или адаптираното мляко.

Бъдете внимателни при чаената лъжичка, която да се използва в диетата на бебето! Обикновените чаени лъжички са твърде широки за устата на бебето. Посочени са малки лъжички за кафе, които не са много дълбоки. Съществуват и специални чаени лъжички за бебета, които могат да се купят от аптеките и са полезни и по време на никнене на зъби, когато детето хапе предмета, с който е хранено.

Твърдите храни се въвеждат в диетата на бебето преди или след млякото? Препоръчително е да предложите няколко чаени лъжички от новата храна преди хранене, като останалата част от храненето се допълва с мляко. След месец малкото научава, че останалата храна ще го държи гладен, както и млякото и е възможно да замени две или три хранения за кърмене на ден, но без да се отказва от кърмата или праха.

Точният ред на въвеждане на твърда храна в диетата на детето няма голямо значение.

Не се препоръчва да смесвате новата храна с вода или сок и след това да я пиете от бутилката, като разнообразяването става само чрез чаената лъжичка.

Въведение на плодове - През първите 6-8 месеца от живота плодовете се дават само варени, с изключение на бананите, които трябва да са много добре узрели. Препоръчителни плодове са ябълки, праскови, белени кайсии, круши и сливи. Детето може да яде плодове на всяко хранене през деня, дори два пъти на ден. След 6 месеца можете да получавате други плодове, неподготвени, пресни (например: настъргани ябълки, круши или авокадо).

тестени изделия или зърнени култури- Те трябва да бъдат въведени внимателно, спазвайки толерантността на детето към глутен от ден на ден. Трябва да се вземе предвид и хранителният статус на детето, тъй като е препоръчително да се дават на угоени бебета възможно най-малко брашно.

Зеленчуците- някои майки обикновено ги добавят към диетата на детето след зърнени храни и плодове, под формата на пюре. Обикновено на мъника се предлагат картофи, моркови, зелен фасул, грах, тиква, цвекло. Зеленчуците като карфиол, зеле, броколи, целина, лук първоначално се отхвърлят от по-голямата част от децата, но е препоръчително да не се отказвате от постепенното им приложение. Трябва обаче да се вземе предвид и диетичната личност на всеки един.

месо- Диетолозите препоръчват да се яде месо от 6 месеца (постно говеждо, пилешко, пуешко). Месото, прилагано на кърмачета, се нарязва на ситно, за да може да бъде погълнато от бебето, което няма зъби.

яйца- Препоръчително е яйцето да бъде въведено в диетата на бебето между 9 и 12 месеца, като първоначално само жълтъкът. Броят на яйцата, въведени в диетата на децата, трябва да бъде ограничен. Отначало е добре мъникът да консумира малко количество, което постепенно ще се увеличава.

риба- Около 10-12 месеца въведете постно рибно месо (треска, сьомга, сьомга). Рибата може да се вари във вода.

Затова разнообразяването на диетата на бебето е етап, към който всяка майка трябва да се отнася с голямо внимание.