Разбити митове за секса

Някои хора могат да живеят без секс в продължение на месеци. Други. изкачват стените, само след няколко седмици на въздържание, и казват, че животът не означава нищо без секс. И все пак, възможно ли е хората да заменят секса с нещо друго? Изследователите казват, че сексът предизвиква мощни биохимични процеси в човешкото тяло.

Той стимулира производството на допамин, хормоните, които генерират удоволствие, но също така и серотонин, който подобрява настроението. Половият акт също произвежда ендорфини - така наречените хормони на щастието - които довеждат човешкото същество до състояние на еуфория по време на оргазъм.

Поради тези психотропни вещества, сексът се счита за най-добрият антидепресант и транквилизатор. За щастие сексът не е единственият начин за човешкото тяло да произвежда тези хормони.

Какво може да повиши нивата на серотонин

1. Специална диета. Хлябът, бананите, шоколадът, смокините, захарта, млякото, рибата и броколите съдържат аминокиселини от триптофанов тип, които повишават нивата на серотонин.

2. Приятна музика. Английският психолог Томас Чаморо-Премузич изследва как музиката влияе върху нивата на серотонин в кръвта на слушателите.
Той също така разработи формула: S (ниво на серотонин) = P (ниво на звука) + Pos (положително) + T (тон) + BPM (темпо) + I (свързани удоволствия).
The Wake Up Boo! на Boo Radleys се счита за най-доброто парче за повишаване на нивата на серотонин.

3. Самочувствие. През 1994 г. изследователите показаха, че високото социално ниво и чувството за гордост значително повишават нивата на серотонин.
Работодателите обикновено имат повече хормони от този тип, отколкото техните служители. Най-лесният начин да повишите чувството си за гордост и да увеличите нивата на серотонин е да спечелите самочувствие. Гордостта винаги е свързана с добра позиция.

4. Пилеле. Ако нищо от горното не работи, нивата на серотонин могат да се повишат медицински. 5-хидрокситриптофанът или прозакът могат да помогнат за образуването на хормони. Алкохолът също повишава нивата на серотонин, но за кратко.

Какво може да повиши нивата на допамин

1. Вкусна храна. Наличието на допамин в кръвта се увеличава веднага щом гладният започне да яде.

2. Пушенето допринася за производството на допамин.

3. Shoppingul. През 1995 г. изследователи от университета в Кентъки тестваха влиянието на мишките върху жените при пазаруване. Те открили, че мишките, поставени в нови клетки, имат повече допамин в кръвта си, знак, че наистина харесват процеса. Количеството хормони зависи от това дали предвиждате закупените стоки и количества.

4. Игри. Няма значение с какво прекарвате времето си: книги, пейнтбол или телевизионно предаване с въпроси и отговори. Основното нещо е да имате награда.

Какво може да увеличи нивата на ендорфин

1. Бонбони, особено шоколад. Във Франция има дори асортимент от шоколад, наречен. "Заместващ секс".

2. Опиоиди - хероин и морфин, но те са най-опасните алтернативи на секса и никой не трябва да ги изпитва. Ако тялото получава ендорфини отвън, то спира да ги произвежда. Следователно човек може да страда от депресия, ако спре да приема определени лекарства.

3. Спорт. Количеството ендорфини е същото, ако спортувате или правите секс. Фокусът е особено върху културизма или бойните изкуства, защото те са упражнения с максимална консумация.

4. Стретул. След разрешаване на напрегната ситуация, тялото започва да произвежда ендорфини. Стресът може да бъде от различни видове: усилена работа, трудни компютърни игри, лов или дори фехтовка.

5. Изкуство. Филмите, изложбите, музиката или дори вашата собствена творба за творчески цели могат да увеличат производството на хормони на щастието.

6. Пари. Жена публикува коментар в онлайн форум, в който казва, че е готова да отхвърли секса, ако получи пари в замяна на всеки ден на въздържание. Парите могат да предизвикат еуфория.

7. Смях. Това е лесен, евтин и приятен начин да получите хормоните на щастието.

С течение на времето са разработени редица митове за ползите от секса. Те бяха премахнати, от своя страна обаче, от изследователите:

Мит 1: Сексът е най-добрият спорт. Огънете всички мускули.

Упражнението тренира основните мускулни групи или легналото в леглото не означава, че работите с всеки мускул. Следователно тренировките са много по-ефективни от секса.

Мит 2: Сексът е най-добрият начин за отслабване.

Да, но при условие, че е акт. на продължителност. Кратка игра на секс изгаря само 15 калории. Искам да кажа, точно толкова, колкото губите да четете тази статия.

Мит 3: Жената произвежда много естроген по време на оргазъм. Това води до лъскава коса и чиста кожа.

Това е вярно. Но гримът може да има същите ефекти. Жена, която се интересува само от секс и не се издържа, може да изглежда. драматичен. (Ада Войку)