Растението, което ви помага да наддадете на тегло - тапиока

Тапиоката е едно от най-продаваните растения в света. Всъщност това е нишесте, извлечено от растението маниока. Тапиоката е много полезна при режими на угояване, но това не е единствената й полза. Ето как тапиоката може да ви помогне, ако имате проблем с твърде малко тегло.

1. Помага за развитието на мускулите
Ако сте вегетарианец и търсите здравословен източник на протеини, можете да включите тапиока във вашата диета. Съдържа големи количества протеини, които укрепват и развиват мускулите, но и други клетъчни функции.

2. Дава ви енергия
Някои от нас се нуждаят от нещо, което да ни дава енергия сутрин. Тапиоката е отличен избор за закуска, защото съдържа въглехидрати.

3. Ефективност при угояване на колани
Ако просто искате да качите няколко килограма, тапиоката е точно това, от което се нуждаете. Това е добра добавка за страдащите от хранителни разстройства. Тапиоката е евтина, лесна за готвене и много по-добра от хапчетата.

4. Това е полезно за храносмилателната система
Тапиоката може да помогне и на храносмилателната ви система. Може да лекува често срещани проблеми като запек, лошо храносмилане, подуване на корема и метеоризъм. Той също така регулира нивата на холестерола и ви помага да поддържате здраве.

5. Подобрява здравето на костите
Тапиоката съдържа калций, желязо и витамин К. Всички те играят важна роля за здравето на костите и подобряването на гъвкавостта. Също така ви помага да се отървете от умората, като ви дава енергия за целия ден.

6. Поддържайте кръвното си налягане под контрол
Друго предимство на тапиоката е, че поддържа кръвното Ви налягане под контрол. Тъй като съдържа калий, той подобрява кръвообращението, като по този начин сваля тежестта от сърдечно-съдовата система.