8 Ползи от CBD, дори в здравословен начин на живот

Балансирано хранене, правилен сън и редовен спорт - основни елементи в живота на всеки.
CBD може дори да подобри здравословния начин на живот. Разберете 8 от неговите предимства в тази статия.

В здравословния начин на живот балансираното хранене, оптималната хидратация и активният ежедневен режим на упражнения са изключително важни, защото те носят множество ползи за тялото ни.

Правилната хидратация поддържа оптимална телесна температура, осигурява хидратация на тъканите и помага на тялото да се отърве от токсините. Най-вече сме направени от вода, която е голяма част от кръвта ни и спомага за транспортирането на разтворени хранителни вещества до различни части и органи на тялото ни, като същевременно поддържа баланса на електролитите.

Много добре знаем, че физическите упражнения, дори с ниска интензивност, носят редица психологически и физически ползи. Но знаете ли, че правилната хидратация ни помага да поддържаме по-взискателни упражнения?

Така че, ако планирате да се насладите на по-интензивен спортен режим, трябва да внимавате да се хидратирате с повече вода.

Допълването на вашата диета с CBD може да ви донесе още повече ползи в краткосрочен или дългосрочен план, дори ако имате подходяща диета, активен начин на живот и оптимална хидратация.

CBD е фитоканабиноид, естествен химикал, открит в канабиса, който взаимодейства с рецепторите на нашата ендоканабиноидна система. Канабиноидите са отговорни за терапевтичните и лечебни ефекти на това растение или ефектите на Лечебния канабис.

Сега нека разберем как CBD може да подобри дори активен, балансиран начин на живот с редовна физическа активност:

1. Противовъзпалителни ефекти

След интензивна спортна сесия може да се почувствате уморени или дори изтощени, но с чувство на удовлетворение, усилено, ако сте изпълнили дневната си цел.

Но има някои неща, които могат да развалят настроението ви, като възпаление.

Добрата новина е, че CBD е ефективно и напълно естествено противовъзпалително средство, и в резултат на това частите от тялото, засегнати от възпаление, ще намалят бързо и вече няма да пречат на следващата спортна сесия.

2. Намаляване на мускулната болка

Мускулната болка е една от пречките в начина, по който се поддържат взискателни спортни упражнения, особено когато сме в началото по пътя на редовната физическа активност.

Обикновено мускулите свикват с продължителните усилия с течение на времето и реагират с добре познатата „мускулна треска“.

Като въведете качествено CBD масло във вашия живот, то Тя може да ви помогне да се отървете от болката много по-бързо и се върнете със свежи сили към следващата спортна сесия.

3. Подобряване на качеството на съня

Когато спим, тялото ни естествено отделя мелатонин, много важен хормон, тъй като той също улеснява възстановяването на мускулите. Ако не спим достатъчно или качеството на съня е лошо, освен много други негативни ефекти, мускулната болка ще бъде много по-трудна.

4. Контрол на телесното тегло

Една от причините повечето хора да ходят на фитнес е да намалят телесното тегло и да го поддържат на оптимално ниво.

За разлика от THC, друг известен, но незаконен канабиноид, който има повишаващ апетита ефект, CBD има обратен ефект.

А бялата мазнина е основен фактор за увеличаване на риска от много хронични заболявания, като сърдечни заболявания или диабет.

Проучване, проведено през 2016 г., показа това CBD има няколко ефекта при взаимодействието на тялото с мазнините. Канабидиолът спомогна за превръщането на белите мастни клетки в кафяви мазнини, но също така стимулира тялото да усвоява по-добре мазнините.

Друго проучване от 2018 г. ни показва как CBD топи нежеланите мазниниа и изобщо не е необходимо, чрез по-ефективно усвояване и елиминирането му от тялото.

5. Намаляване на стреса

Кортизолът е хормон, който забавя или спира системи, които не са необходими в краткосрочен план, така че тялото да може да управлява приоритетна ситуация. Известен е и с популярното име на хормона на стреса.

За съжаление не можем напълно да избегнем стресорите в ежедневието и по подразбиране винаги ще има ниво на кортизол.

Докато ниските нива на кортизол нямат неблагоприятно въздействие върху организма, повишената концентрация на този хормон ще повлияе отрицателно на много от процесите в тялото ни, включително наддаване на тегло, отслабени мускули и труден процес на възстановяване.

CBD маслото помага понижаване нивото на кортизол в организма и по този начин помага на тялото да укрепи мускулите си, но също така помага да се намали времето, необходимо за оздравяване след тежки физически дейности.

6. Повишена инсулинова резистентност

Повишената чувствителност към инсулин означава, че тялото ви ще реагира на по-ниски нива на инсулин от преди.

Добре известно е, че CBD е ефективен при лечение на диабет тип 1, който е свързан с ниска инсулинова чувствителност. Това също ще намали риска от развитие на диабет тип 2.

Чрез прилагане на качествена добавка CBD във вашата ежедневна диета, вашата инсулинова чувствителност ще достигне оптимално ниво, като по този начин ви гарантира по-дълъг и по-здравословен живот.

7. Синергично с други витамини и минерали

Тъй като не можем да получим всички хранителни вещества от нашата диета, препоръчително е да допълваме диетата си с основни витамини и минерали, защото те носят много ползи за тялото ни.

Въвеждането на CBD (идеален пълен спектър, тъй като ще съдържа повече канабиноиди и терпени) в диетата ще ни помогне, като увеличи ефекта на тези основни хранителни вещества, увеличи индивидуалното им въздействие, в допълнение към другите добре познати ползи от канабиноидите, открити само в канабиса.

8. По-бързо възстановяване

След добре изпълнена спортна сесия не можем да измислим нищо друго освен релаксираща и възстановителна сесия, много необходима за уморените мускули, но и за нервната система.

След проучвания е доказано, че CBD предизвиква ускоряване на метаболизма, което води до трансформиране на съхранените мазнини в енергия, но също така и усвояването на захарите.

Тези процеси ще освободят повече ресурси за мускулите, позволявайки по-бързо възстановяване и повече енергия за следващата тренировка.

БОНУС: CBD също има анксиолитични свойства, което означава, че може да се отърве от безпокойството. И не само тревожността, свързана със следващата спортна сесия, водеща до поддържане на здравословен и активен начин на живот, с благоприятни резултати в краткосрочен, средносрочен или дългосрочен план.

www.zenfloat.ro

CBD може да бъде много полезен за хора, които искат да се възстановят по-бързо след спорт, да изгорят повече калории, да бъдат по-ефективни в любимите си спортни дейности или които просто искат да отслабнат.

въпреки това, CBD е само част от цялото и не може да замени здравословния начин на живот, балансираното хранене или редовните упражнения.

Ако искате да въведете канабиноиди в ежедневието си, трябва се грижи за качеството и произхода на CBD продуктите тъй като подозрителните производители на такива продукти се появяват като гъби след дъжд, съществува риск да получавате само конопено масло, без CBD или други канабиноиди.