Първият съвет за затлъстелите хора: "Отидете на лекар!"

Големият размер на талията е алармен сигнал

"Затлъстяването е изключително агресивно, епидемично и скъпо заболяване. Най-доброто му лечение е превенцията", казва проф. Д-р Николае Ханку, президент на Румънската федерация по диабет, хранене, метаболитни заболявания.

Излишните килограми ни правят уязвими към различни заболявания, като затлъстяването е рисков фактор, който благоприятства развитието им. Експертите смятат, че натрупаните излишни мазнини в коремната област са много по-опасни от мастните натрупвания във всяка друга част на тялото. "Размерът на талията на жената не трябва да надвишава 80 см, а при мъжете 94 см. Когато талията се увеличи, мазнините се натрупват вътре в корема, мазнини, които са токсични", казва проф. Д-р Николае Ханку. Дори ако теглото е нормално и размерът на талията е голям, това е алармен сигнал, добавя д-р Корина Неамту, първичен ендокринолог.

Затлъстяването може да създаде здравословни проблеми

„Хората не знаят, че имат медицински проблем, тъй като всъщност затлъстяването може да причини високо кръвно налягане, хиперлипидемия (повишени липиди в кръвта), диабет (тип II, неинсулинозависим), повишен риск от инфаркт или други сърдечно-съдови заболявания (заболявания на сърдечните артерии, проблеми с кръвообращението в краката и инсулт), проблеми на опорно-двигателния апарат, особено в ставите и гърба, затруднено дишане, ограничена подвижност, болки в гърба или ставите “, казва проф.

"Това е първият ми съвет за затлъстели хора, независимо от причините, довели до затлъстяване. Ако генетичните фактори не могат да бъдат променени, начинът на живот може да бъде променен." казва д-р Корина Неамту, първичен ендокринолог.

Проф. Д-р Николае Ханку предупреждава за внезапна загуба на тегло, като казва, че намалява много мускулната маса. За да отслабнете здравословно, специалистът препоръчва да се спазва нискокалорична диета, съчетана с програма за физическа активност. „Упражнението без упражнения е само наполовина ефективно“, добавя проф. Д-р Николае Ханку.

„Затлъстяването е сложен аспект, в повечето случаи заболяването се свързва с множество причини: мултигенетично предразположение, припокриващи се външни рискови фактори, тези, които са резултат от затлъстяване и нездравословен начин на живот. Основният механизъм на затлъстяването е енергийният дисбаланс тоест енергията, получена от храната, е по-висока от консумираната при физическа активност, което води до натрупване на мазнини в мастната тъкан и увеличаване на телесното тегло.

Ако генетичните фактори не могат да бъдат променени, начинът на живот може да бъде нареден, за да се избегне затлъстяването в околната среда. И тук подкрепата и експертизата на лекаря специалист, диабетолог или ендокринолог са много важни “, казва проф. Д-р Николае Ханку.

Преди три години на национално ниво бе стартирана цялостна образователна програма за информиране на населението за рисковете от затлъстяване: ReductoStart. За разлика от други подходи (диети и програми за отслабване, които хората с проблеми с теглото познават по различни начини), голямата полза от програмата е, че процесът на отслабване може да се контролира от лекари, специализирани в храненето, като по този начин се гарантира въпросното лице здравословна загуба на тегло, адаптирана към тялото му.

ReductoStart е образователна програма, реализирана на национално ниво, която предоставя цялата необходима информация за оптималната оценка на причините за затлъстяването, както и неговите ефекти, започвайки от оценката на личната мотивация на всеки от нас, в зависимост от предложените цели. за постигане на желаните резултати по отношение на загуба на тегло.

В тази програма хората имат достъп до информация за това как работи тялото, телесен състав в проценти, диета, храни и техните свойства, хранителни стойности, гликемичен индекс, физическа активност, наднормено тегло и оптимални решения за получаване желани резултати.

Програмата включва над 230 лекари, специализирани в хранителни заболявания от специализирани университетски медицински центрове от цялата страна. След искането лекарите правят индивидуална оценка на всеки пациент и го насочват към конкретни решения за управление на теглото. Решенията са избрани така, че да нямат негативни ефекти върху тялото, като е много важно избраният режим за отслабване да зачита профила на всеки индивид.