Приятели: опасност за вашия хранителен план?

Би било много забавно за вашите приятели да започнат да водят загуба на тегло със себе си. Разбира се, това би улеснило работата ви много и изкушението не би съществувало на всеки „ъгъл“. Тъй като всички знаем, че това е практически невъзможно, трябва да знаете кой от тях представлява опасност за вашата диета.

Социалният живот винаги ни носи „храна и напитки“ и вие искате тези препятствия да не се появяват поне у дома. Какво правите, ако вашето семейство или съквартирант пие пица или голяма купа, пълна с пържени картофи/чипс, докато се борите със сух ориз? Слюноотделяте и го преодолявате: или напускате тази стая (ако смятате, че вече не можете да устоите на изкушението), или стоите твърдо в позицията си.

Експертите казват, че е много важно с кого прекарвате свободното си време, когато сте на диета. Ако сте около хора, които не са комплексирани от външния си вид, ще трябва да преглъщате на сухо всеки път, когато става въпрос за пиене и храна. Следователно би било за предпочитане да изберете тези хора, които не могат да компрометират вашия хранителен план и ще зачитат новия ви начин на живот. .

До края на диетичния си план ще бъдете в ред с приятелите си. Можете да разглеждате този период като непрекъснат тест за хората около вас, като ви помага да ги разделите на: истински приятели и „така наречени“ приятели, тези, които уважават начина ви на живот и тези, които се опитват да ви накарат да го промените.