Протеинови блокчета

22 дек. Протеинови блокчета

Поискахте статия за тях, ето я

Преди да започна, ви казвам: не ме псувайте, защото ще бъда честен.

Протеинови блокчета - една от любимите ни опции за постигане на най-високите фитнес цели 🙂

Хайде, хора ... истината е, че всички знаем истината до известна степен, но я крием от удобство.

Да отговорим искрен на няколко въпроса:

1 - Избираме ли да ядем протеинови барове, защото това ни помага да постигнем целта си за фитнес? или защото е сладко? не ме глупости 🙂

2 - Добър вариант ли е протеиновата лента да ни храни, когато не можем? или просто сме мързеливи, за да се дисциплинираме и да си осигурим ежедневното хранене?

3 - Нека протеиновата лента някога да е по-добра от храната?

Вече разбрахте донякъде какво е мнението ми за протеиновите барове.

Трябва да разберем, че живеем в свят, където маркетингът променя възприятията. Но маркетингът се прави само за продажба, за да се печелят пари.
Виждам, че много протеинови барове се рекламират като барове за отслабване, с високо съдържание на L-карнитин и кой знае какви други комедии харесват тази:))

Позволете ми да ви покажа истината:
Шоколад Сникърс:

Шоколад Март:

Специфичен за нас протеинов блок, големият Фибробар:

Което ни прави по-дебели най-много?
1-во място - Фибробар:)))
И ако разгледаме макронутриентите, можем да го охарактеризираме така: шоколадово блокче с белтъчни остатъци. Не е протеинов стик:))

Има и други протеинови барове, които казват "без захар" или "без захар" или както пише, но ако погледнете хранителните стойности, какво да видите, X грама въглехидрати, от които Y грама захар. Защо? маркетинг

Все едно сте на диета и казвате, че нямате време за ядене, така че вземете Snickers.

Добре, няма смисъл да се иронизираме повече по това, по-добре е да сме малко сурови с теб.

Ние не сме честни със себе си.
Лъжем и се преструваме, че не е така.
Ядем протеинови барове, защото искаме да ядем сладкиши, а не защото искаме да дадем на тялото хранителни вещества.
Искаме да изглеждаме така, сякаш се храним здравословно и тренираме сериозно, без да ядем и тренираме така.

Производителите ни продават една идея, лъжейки, и ние с удоволствие я приемаме, защото ни дава достатъчно добро оправдание да сгрешим. Те ни продават спокойствие. "Не сме виновни, че грешим, само че избрахме фитнес продукт."
На този принцип всички бихме седнали в леглото с онзи колан от TopShop, който „работи“ на корема ви чрез електростимулация (която между другото е 100% безполезна), ядейки Fibrobar.

Също така си представям човек, който е заел 1-во място в състезание, давайки интервю:
„Как успяхте да постигнете това представяне?“
„Винаги съм имал Fibrobar със себе си, не съм ял след 18 часа, бях увит във фолио цял ден, а вечер използвам електростимулатора MaxAbs един час преди лягане.
Започвам го всяка сутрин с шейкове на Herbalife, след което отивам направо на диетата на Рина. "

Ако наистина се нуждаете от протеинов блок, защото сте в бягство и наистина не можете да ядете нещо добре, бъдете готови да дадете допълнителна стотинка, защото има по-добри възможности, но не и 2-3 леи за бара 🙂
Научете се да ги анализирате сами. Погледнете ккал, протеини, въглехидрати и мазнини.

Не съм спонсориран от никого, но потърсих в мрежата една ок версия на протеиновата лента, за да ви дам представа.
Weider Nutrition 60% протеинова лента. 45g (11 леи)

Друг живот. По-малко калории, почти тройно количество протеин, прилично количество мазнини. Значи да. Въпреки че не съдържа фибри, което води до бързо освобождаване на хранителни вещества в кръвта, повишена секреция на инсулин и т.н.

"Но вие изглежда казвахте, че протеиновите барове не са добри".
Може да съм по-сложен, но не мисля, че проблемите започват с храната X или Y, а с нашия манталитет. А протеиновите барове ни насърчават да използваме преки пътища, добавки, тайни методи, а не да създаваме солидна основа. Мисля, че на повечето от нас липсва основата, през което време се губим в детайлите.

Има по-добър начин

За повече информация относно фитнеса или сътрудничеството, КЛИКНЕТЕ на хипервръзките по-долу:
Instagram
Facebook
YouTube
Сътрудничество