Програми за отслабване, изчислени от диетолог

диетолог специализирани в персонализирани диети, занимаващи се със здравословен начин на живот, който ви помага да създадете правилна и балансирана диета.

Начинът, по който възприемаме храната и изборите, които правим всеки ден, имат голямо значение за нашето здраве и благосъстояние. За да видят видими ефекти, хората трябва да разберат, че директното и здравословно хранене не трябва да бъде случайно. Консултацията с диетолог може да подобри живота ви по положителен и значителен начин.

Какво би било да отидете на диета, да отслабнете и да се насладите на всяка хапка храна? Смятате ли, че е немислимо диетата за отслабване да има добър вкус? Някои специалисти сравняват човешкото тяло с перфектен двигател, който за работа се нуждае от сложно и лесно за използване гориво. Това гориво е представено от храната, приета ежедневно.

Искате ли да знаете идеалното си тегло в зависимост от ръста и теглото си? Попълнете следната форма, за да разберете своя индекс на телесна маса.

Чрез трениране на храносмилането чрез по-голямо разнообразие от храни обикновено се получава по-добър храносмилателен капацитет. Също така, при здравословна диета чревната флора се подобрява количествено и качествено.

Трябва да сме наясно, че фразата „вие сте това, което ядете“ не е просто мотивационен цитат и че има много храни, които наистина могат да нанесат голяма вреда на тялото ви, причинявайки заболявания и необратими реакции.!

Храненето играе жизненоважна роля за поддържане на доброто здраве и общото благосъстояние. В Healthyfit by Oana ще персонализираме вашата диета според вашите нужди, изисквания и начин на живот! Изберете да отслабнете, като се храните с най-добрите специалисти в областта! Просто, естествено и достъпно.

Какво да очаквате от първата си консултация с диетолог?

Напълняхте ли? Искате ли да отслабнете или, напротив, да качите още няколко килограма? Решили сте да опитате по-здравословен начин на живот или искате да знаете какви здравословни храни да ядете и кои храни е добре да "избягвате". Искате да знаете какъв вид диета ви подхожда, диетологът може да ви помогне!

Консултация в нашия хранителен офис ще се проведе на следните етапи:

Завършване на анамнезата

На този етап ще има открита дискусия на въпроси и отговори, за да се разбере възможно най-ясно начина на живот на пациента, сред които ще се обсъдят хранителните предпочитания и табута, здравето по време на дискусията (препоръчително е да се представят най-новите медицински тестове ), еволюцията на телесното тегло, но също и на начина на живот като физическа активност, възстановяване, фактори на стрес и др.

Разследване на тялото

Всеки диетолог решава какви инструменти използва: от везни, кутиметри (дебеломери), сантиметри и т.н. до високоефективни телесни анализатори. Това се прави за идентифициране на мастна тъкан, мускулна маса, кост, вода) за сравнение с нормите по възрастови групи, пол.

Препоръки и заключения

За да предостави препоръки, диетологът се нуждае от информация, знания, проучвания за храненето, практически опит - всичко това ще му помогне да идентифицира причините и решенията на непосредствените проблеми (устни или писмени), като това се аргументира с персонализирани заключения от строгост. След консултацията лекарят може да препоръча набор от серологични тестове и други изследвания (тестове за непоносимост към храни, тестове за водород във въздуха, качествени тестове за чревна флора, тестове за H Pylori и др.).