Михаела Билич: "С 3 чаши кафе на ден забравяте за глада и отслабвате гарантирано!"

чаши

Ползите от кафето вече не са новост за никого. Малките зърна с интензивна миризма и силен ароматен вкус не само ни зареждат с енергия всяка сутрин, но и са много богати на хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на цялото тяло. А кафето има и друго предимство - помага ни да отслабнем. Да, чухте добре! И ние не го казваме, казват го диетолозите. Диетологът Михаела Билич обясни в публикация в социалните мрежи колко полезно е кафето в процесите на детоксикация на тялото, ускоряване на метаболизма и инхибиране на апетита.

Ето какво каза диетологът за кафето и придобиването на така желаната фигура:

„Да, кафето помага за отслабване и не само чрез един механизъм, а чрез няколко!

Прочетете също: Консумацията на кафе е свързана с по-дълъг живот

Тонизиращото, стимулиращо действие на кофеина върху нервната система е известно. Вярно е, кафето ни събужда. И не само върху нас, но и върху храносмилателния тракт - по-точно се свиват гладките мускули в стените на червата, което води до перисталтични движения, прогресия на храносмилателното съдържание. Така че няма съмнение, кафето стимулира храносмилането, ускорява чревния транзит и предотвратява запек.

Кафето също стимулира метаболизма, т.е. по-точно засилва превръщането на резервната мазнина в глюкоза, необходима за движение, увеличава издръжливостта и мускулното съкращение. Не случайно кофеинът е включен в списъка на допинговите вещества при спортистите. Той, кофеинът, консумиран 20-30 минути преди физическо натоварване, увеличава спортните постижения и мобилизира мастните депа. Така че помага за отслабване!

Прочетете също: Михаела Билич: лек за отслабване, който работи гарантирано

И не на последно място, кафето потиска апетита, помага ви да забравите малко за чувството на глад. Всяко вещество със стимулиращ ефект върху нервната система (психически стимуланти) предизвиква като контра-ефект инхибиране на центъра на глада. Когато сте развълнувани, когато нивата на адреналин или допамин са високи, други усещания се блокират, включително глад. И като допълнителна тайна кафето, пито с мляко, стои дълго време в стомаха и продължава 2-3 часа, като порция супа! “, Обясни Михаела Билич в публикацията, публикувана на страницата й във Facebook.

И ако се чудите коя е правилната доза кафе, която можем да консумираме ежедневно, диетолог обяснява в това отношение: „Колко кафета можем да консумираме ежедневно, без никакъв риск за здравето? В медицинските книги се казва, че максимум 5 чаши. Потвърждавам ви, че дори само 3 чаши/ден правят разликата: отслабвате и забравяте за глада. Просто не притеснявайте околните, защото ще имате повече работна сила. "