Пристрастяване към никотина и опасностите от тютюнопушенето

Пристрастен към никотина/Снимка: Ройтерс

Практиката на тютюнопушене се появи преди около 7000 години. Обществото възприема този навик първо като вулгарен, а след това като изтънчен начин за прекарване на свободното време. Едва през последните десетилетия пушенето започва да се възприема все повече и повече като дейност, която сериозно уврежда здравето и често води до смърт.

Този подход е оправдан от статистиката:

Всеки ден в световен мащаб се продават около 15 милиарда цигари или десет милиона всяка минута;
Една трета от възрастните мъже са пушачи;
Условията, свързани с тютюнопушенето, убиват един на всеки десет възрастни. Ако нещата се развият със същата скорост, през 2030 г. скоростта ще се увеличи до един на всеки шести възрастни;
На всеки осем секунди някой умира от пушене;
Дванадесет пъти повече хора умират във Великобритания, отколкото през Втората световна война.

Изследванията през последните десетилетия показват, че пушенето е един от основните фактори, които причиняват сериозни заболявания като рак на белия дроб, сърдечно-съдови проблеми или еректилна дисфункция при мъжете. В резултат на това много държави предприеха действия срещу употребата на никотин - значително повишиха данъците върху тютюневите изделия или започнаха кампании срещу тютюнопушенето. В много страни по света пушенето е забранено на обществени места - магазини, ресторанти, барове.

Пристрастен към никотина

Пристрастяването се причинява от вещество, наречено никотин, наркотик, който е част от тютюна. Никотинът причинява промени в мозъка, които причиняват моментно удоволствие. Именно това краткотрайно удоволствие кара хората да искат да изпушат още една цигара и след това друга. Човек, пристрастен към никотина, трябва да се справи с редица неприятни симптоми, които временно се отстраняват чрез пушене.

Наличието на никотин увеличава сърдечната честота и стимулира секрецията на допамин в мозъка. Допаминът, невротрансмитер, играе важна роля за възприемането на удоволствието. Експертите смятат, че отнема само няколко секунди, докато никотинът повлияе на мозъчната дейност.

Пристрастяването към никотина е един от най-трудните видове пристрастяване за премахване и се свързва като механизъм с пристрастяване към опасни наркотици като хероин или кокаин. Веднъж инсталирани, е много трудно хората да се откажат. За съжаление, въпреки че пристрастяващото вещество е никотинът, пушачите вдишват много други токсични вещества.

Симптоми на никотинова зависимост варира в зависимост от индивида. Те включват:

Симптоми на отнемане, когато се опитва да се откаже от пушенето, наркоманът преминава през различни състояния, физически и психически: изблици на гняв, раздразнителност, лоша способност за концентрация, депресия, разочарование, повишен апетит или безсъние. В някои случаи отнемането може да се прояви и с диария или запек;
Пушачът не може да се откаже, има поне един неуспешен опит да се откаже от пушенето;
Зависимият продължава да пуши, въпреки здравословните проблеми. Такъв е случаят с хора, които не се отказват от тютюнопушенето, дори ако са диагностицирани със заболяване, свързано с употребата на тютюн.
Прекратете определени социални дейности поради пушене - започнете да избягвате ресторанти и барове, в които пушенето не е разрешено или посещавайте все по-малко приятели, в чиито апартаменти не се пуши.

Пристрастяването към никотина има и психологическа страна. Често пушенето е свързано с приятни занимания и релаксиращи моменти от деня като:

първата чаша кафе сутрин;
почивки от работа или след рутинни дейности;
след хранене повечето пушачи имат по-силно желание да пушат веднага след хранене;
консумация на алкохол много пушачи вярват, че алкохолът и тютюнът вървят най-добре заедно;
присъствието на други хора, особено ако те също са пушачи;
моменти на стрес повечето пушачи са склонни да пушат, когато са изправени пред стресова ситуация или високо ниво на емоционално участие;
шофиране;

Рискови фактори:

Пушещи родители;
Пушещи приятели;
Наследственият фактор генетици вярват, че причината, поради която някои се опитват да пушат, но не стават пушачи, докато други стават много бързи, вероятно е свързана с наличието на гени, наследени от родителите.
Психични заболявания Хората, страдащи от депресия, биполярно разстройство, шизофрения или други психични заболявания стават по-лесно пристрастени към никотина.
Употреба на алкохол или наркотици.

Пристрастяването към никотина не може да бъде диагностицирано чрез класически тестове като кръвни тестове. Тестът на Fagerstrom се използва за измерване на никотиновата зависимост, който съдържа поредица от въпроси относно поведението на пушача, след което може да се определи дали лицето страда от малка, средна или тежка зависимост.

Стотици милиони хора са се опитали да напуснат и много от тях са успели. Психологичната терапия или медикаменти могат да бъдат много полезни, но най-ефективна е комбинацията от двата метода.

Борбата с никотиновата зависимост често е трудна, но ползите не са незначителни. Човек, който се отказва от пушенето преди 50-годишна възраст, намалява риска си от смърт през следващите 15 години с 50% в сравнение с човек, който продължава да пуши. След като се откажете от пушенето:

Намалява сърдечната честота, ефектът се усеща през първите половин час след отказването от цигарите;
Нивото на въглероден окис в организма се нормализира в рамките на 12 часа след последната изпушена цигара;
Функционирането на белите дробове се подобрява значително след шест месеца;
Кръвообращението се подобрява след три месеца;
Рискът от инфаркт намалява с 50% за 12 месеца;
Рискът от инсулт става същият като този на непушач след 5 до 15 години.

Възможни усложнения на никотиновата зависимост: