Препоръки за пациенти с простатит: диета, упражнения, почивка

Простатитът е състояние, което включва възпаление на простатата, жлезата, която е част от репродуктивната система на мъжа. Ролята на тази жлеза е да произвежда течности, които влизат в спермата.

Простатитът може да бъде причинен от бактериална инфекция и ако не се лекува ефективно, може да стане хроничен. Проявите на простатит включват болка, парене и дискомфорт при уриниране, често уриниране, дори през нощта, лош поток на урина, болка в долната част на корема, болезнени еякулации, може би дори специфични симптоми на настинка (студени тръпки, треска).

Ако се появят такива симптоми, се препоръчва незабавна урологична консултация, така че диагнозата да се установи и лечението да започне възможно най-скоро.

След като се направят тестовете и се установи причината за простатита, лекарят ще препоръча лечение, което може да се основава на антибиотици, противовъзпалителни лекарства и алфа-блокиращи лекарства.

Успоредно с медикаментозното лечение обаче се препоръчват някои промени в начина на живот, които ускоряват изцелението на пациента и облекчават симптомите, които се усещат от него.

Диета, препоръчвана за пациенти с диагноза простатит

Препоръчва се приемането на балансирана диета, богата на храни с високо съдържание на диетични фибри, тъй като те предотвратяват запек, който може да стане много болезнен, ако се появи поради възпаление на простатата. Богатите на фибри храни включват плодове и зеленчуци.

Също така е полезно да се консумират билкови чайове като чай от череша или жълт кантарион или липа.

Храните с противовъзпалителни ефекти като куркума трябва да бъдат включени в диетата на пациента с простатит.

От друга страна се препоръчва да се избягва консумацията на пикантни храни (люти чушки, лют пипер), кафе, черен чай или алкохолни напитки, които влошават специфичните симптоми на простатит, правейки уринирането по-често, но и по-болезнено.

Физически дейности, препоръчани за пациенти с простатит

Всеки вид физическа активност, с изключение на колоезденето, е от полза за пациента, страдащ от простатит. Истина е, че упражненията на Кегел са по-полезни от всички други. Тези упражнения укрепват мускулите около пикочния мехур, но и пениса.

Можете да практикувате такива упражнения, както следва: седнете в удобна поза, седнали, след това напрегнете мускулите на тазовото дъно за няколко секунди, след което ще се отпуснете напълно. Повторете това движение 10-15 пъти, направете пауза за 1-2 минути и продължете серията.

Други неща, които пациентът с простатит може да направи за облекчаване на симптомите, са:

Топли седящи бани
Релаксационни упражнения
Топли компреси в ректума и таза
Избягване на състоянието за дълги периоди на седене, но също така и избягване на колоездене

Значението на почивката за пациента с простатит

Бактериалният простатит често се проявява с повишена умора, особено ако говорим за хроничната форма на това заболяване.

Изключително важно е пациентът да си почине и да даде шанс на тялото да се възстанови бързо. Препоръчително е да спите поне 7-8 часа на нощ и да избягвате много взискателни дейности през деня, които биха могли да изтощават пациента.

Тъй като седналото положение увеличава натиска върху простатната жлеза, препоръчително е през деня пациентът да става и да ходи, но също така да лежи в леглото, когато почувства нужда.

Прилагайки лечението, предписано от лекаря, следвайки препоръките на уролога и възприемайки по-здравословен начин на живот, пациентът ще може да се излекува. С простатита може да се пребори, за пациента е важно да посети лекар веднага щом забележи специфичните симптоми на заболяването на простатата, за да може да получи лечението, от което се нуждае.

Много мъже не ходят на лекар, когато забележат подобни симптоми, защото се страхуват да не получат по-сериозна диагноза, като рак на простатата. Но дори и в случай на рак на простатата, прогнозата може да бъде благоприятна, ако бъде открита рано.