Кърменето - препоръки и съвети

Кърмене на детето има големи предимства както за бебето, така и за майката. Ето ползите от кърмата, кои са препоръчителните позиции за кърмене, как можете да знаете, че бебето суче достатъчно и как се грижите за гърдите по време на кърмене.

Съдържание:

Кърмата - препоръчва се като основен източник на храна през първата година от живота!

Американската академия по педиатрия препоръчва кърмата като единствен източник на храна през първите 6 месеца, след което продължава кърменето поне 12 месеца.

Кърма това е идеалната храна за бебето. Предлага на бебето много предимства в сравнение с млечната формула. Съдържа точното количество хранителни вещества и е лесно смилаем.

Първите стъпки в кърменето

Кърма и как се променя кърменето, докато бебето расте и се развива. Храненето на новородено се различава от 6-месечното хранене. Докато бебето расте, хранителните вещества в млякото се променят, за да отговорят на нуждите на растящото бебе.

Първите няколко седмици кърмене са период на обучение както за вас, така и за вашето бебе. Необходимо е време и търпение, за да се оформи ежедневието и да се адаптира към кърменето.

Ден 1

Повечето здрави бебета, родени на термина, са готови и нетърпеливи да започнат да кърмят от първите половин час до 2 часа след раждането. Тези първи 1-2 часа са важно време за бебетата да бъдат кърмени и близо до майка си. Американската академия по педиатрия препоръчва бебетата да се поставят до майката за контакт кожа до кожа, веднага след раждането. Препоръчва се бебетата да се държат кожа до кожа поне 1 час, дори ако не кърмят.

Дни 2-4

Вашето бебе може да се нуждае от практика, за да се прикрепи правилно към гърдата и да суче. На втория ден бебето трябва да започне да суче и да се нуждае от хранене на всеки 1,5-3 часа, с общо 8-12 хранения за 24 часа. Тези фуражи осигуряват на бебето първото мляко, богато на антитела - коластра. Той също така насърчава лактацията - производството на майчиното мляко. През първите дни бебето ще отслабне, което се счита за нормално.

Може да се появят маточни крампи - знак, че смученето е предизвикало производството на мляко. Спазмите също помагат за намаляване на кървенето. Майките могат да получат леко изтръпване, топлина в гърдите или усещане за прохлада, когато млякото тече.

Дни 3-5

Търсенето на мляко ще се увеличи и бебето ще суче повече с всяко хранене. В рамките на 12 до 24 часа трябва да смените много повече мокри памперси, отколкото през първите дни и броят на мръсните пелени се увеличава. Първите изпражнения (първото изпражнение при бебета - меконий) е лепкав и тъмен на цвят, но постепенно ще стане горчично жълт. От увеличаването на производството на мляко, бебетата ще започнат да наддават, обикновено с около 15 g/ден. Гърдите се чувстват по-тежки и по-топли.

Коластра, преходно мляко и зряло мляко

Коластра е първият етап на кърмата. Това се случва по време на бременност и продължава няколко дни след раждането. Той е жълт или бежов. Освен това е много по-плътно от млякото, произведено по-късно. Той е богат на протеини, мастноразтворими витамини, минерали и имуноглобулини - имуноглобулините са антитела, които преминават от майка на дете и осигуряват пасивен имунитет за бебетата. Пасивният имунитет предпазва детето от различни бактериални и вирусни инфекции. 2-4 дни след раждането коластрата ще бъде заменена с преходно мляко.

Преходно мляко тя е тази между коластрата и зрялото мляко. Изглежда, че млякото, смесено с портокалов сок, съдържа по-ниски нива на имуноглобулини и протеини от коластрата, но има повече лактоза, мазнини и калории. По-късно, след 10-14 дни след раждането, се появява зряло мляко, който е по-тънък и по-бял - съдържа всички мазнини и други хранителни вещества, от които се нуждае нарастващото бебе.

ПОЛЗИ ОТ КРЕМЛЕНЕ

Кърмените бебета се възползват от много ползи от кърмата, особено защита срещу заболявания като диабет, затлъстяване, инфекции, астма и др. Също така, кърмещите жени получават повече предимства освен защитата и храненето на своите бебета. Кърменето може да бъде свързано с по-нисък риск от рак на гърдата и яйчниците.

Кърмата съдържа всички хранителни вещества, от които се нуждаят бебетата здраве и растеж. Кърмата стимулира незрялата имунна система на бебетата, а също така подобрява отговора на ваксинациите. Съдържа много антитела и ензими, които помагат на детето да расте здраво. Майчиното мляко също има предимството, че не се нуждае от загряване, няма риск от увреждане и няма нужда от стерилизация, както в случая на адаптирано мляко. мляко на прах за бебета. Преди всичко кърменето насърчава връзката между майката и бебето и помага на майката да преодолее непосредствените емоционални последици след раждането - включително риска от постнатална депресия.

Кърменето - ползи за бебето

Кърменето е най-добрата форма на бебешка храна поради следните причини:

Кърмата има правилното количество мазнини, захар, вода, протеини и минерали, необходими за растежа и развитието на бебето. Докато бебето расте, кърмата се променя, за да отговори на променящите се хранителни нужди на бебето.
Кърмата се смила по-лесно от адаптираното мляко.
Кърмата съдържа антитела, които предпазват бебетата от определени заболявания, като ушни инфекции, диария, респираторни заболявания и алергии. Колкото повече бебето е кърмено, толкова по-големи са ползите за здравето.
Кърмените бебета имат по-малък риск от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).
Кърмата може да помогне за намаляване на риска от много краткосрочни и дългосрочни здравословни проблеми при недоносени бебета.

Кърменето - ползи за майката

Кърменето е полезно за майката поради следните причини:

Задейства освобождаването на хормон, наречен окситоцин което кара матката да се свива. Това помага на матката да се върне към нормалния си размер по-бързо и може да намали кървенето след раждането.
Той може да насърчи загуба на тегло по време на бременност.
Може да намали риска от рак на гърдата и рак на яйчниците.
Кърменето насърчава връзката между майката и бебето.
Помага ви да спестите време и пари - няма нужда да купувате мляко на прах, да измивате или стерилизирате бебешки бутилки.

Кърменето или храненето по шише е лично решение. Ако решите да кърмите, потърсете медицинска или лична помощ консултант по кърмене за информация и неяснота. Първият месец на кърмене е най-труден, така че ако преминете през този период, по-късно ще бъде по-лесно.

Положението на бебето на гърдата

Започнете да поставяте бебето настрани, към гърдите. Уверете се, че цялото тяло на бебето е обърнато към гърдите, като ухото, рамото и бедрото са в права линия. Главата на детето трябва да е в права линия с тялото. Можете да използвате a възглавница за кърмене или обикновен човек да доведе бебето до височина, която благоприятства прикрепването му към гърдите.

Най-добрите позиции за кърмене са:

Позиция на люлка

Главата на бебето трябва да лежи на лакътя на ръката, отстрани, която искате да кърмите. Ръката от тази страна ще поддържа останалата част от тялото. С другата ръка тя поддържа гърдата, държейки палеца над зърното и ареолата на мястото, където носът на бебето докосва гърдата. Показалецът трябва да е там, където брадичката на бебето влиза в контакт с гърдата. Внимателно компресирайте гърдата, така че зърното да е внимателно насочено към устата на бебето.

Позиция на кръстосано люлеене

Хванете главата на бебето с ръката срещу гърдата, от която искате да кърмите (ако кърмите от дясната гърда, хванете главата с лявата ръка). Задръжте китката между лопатките на детето, палеца зад едното ухо, останалите пръсти зад другото ухо. С помощта на свободната си ръка внимателно компресирайте гърдите си, за да позволите смученето.

Положението на футболната топка

Позицията е особено полезна за майки, претърпели цезарово сечение, за да се избегне поставянето на бебето на корема, но също така и за майки с по-големи гърди, за недоносени бебета или за кърмещи близнаци. Бебето ще бъде разположено отстрани с гърдата, от която ще бъде кърмено, отстрани, с краката, хванати под мишницата (сякаш държите футболна топка под мишница). Подкрепете главата на бебето със същата ръка, а с другата дръжте гърдата за кърмене.

Легнало положение

Може да бъде полезен за майки с по-малки гърди, за бебета с излишни газове в корема или за новородени. Седнете на легло или диван, легнали по гръб, бебето е разположено пред вас, с лице към гърдата.

Легнало странично положение

Майката ще лежи на една страна, а бебето лице в лице. Можете да използвате ръката си от страната, на която не сте, за да държите гърдата си. Трябва да се прави само на по-твърдо легло, а не на много меко легло, защото положението на детето може лесно да се промени и има риск да се удави.

Колко често трябва да кърмя?

Нахрани бебето при поискване веднъж на всеки 3 часа през деня и нощта. Повечето новородени трябва да се хранят около 8 до 12 пъти на ден. Вашето бебе може да иска да суче на всеки час или може да отнеме повече време за хранене. Не е необходимо да се ограничава продължителността на хранене, освен ако зърната не са болезнени.

Новороденото трябва да бъде кърмено поне 2-3 часа в продължение на 10-15 минути. Средно 20-30 минути за всяко хранене ще гарантират това бебето получава достатъчно кърма. Това също така позволява достатъчно време за стимулиране на производството на мляко. На 3-4 месеца времето за хранене става по-кратко и времето за хранене става малко по-дълго. Може да отнеме само 5 до 10 минути, докато гърдата се изпразни и насити.

става въпрос за гърдите ви;
отворете устата си и обърнете главата си настрани, за да намерите източника на храна;
изплези езика си;
закръглете устните си, сякаш смучат;
плачи.

Бебетата получават достатъчно мляко?

След първата седмица бебето има поне 6-8 мокри памперса и 3-4 меки, жълти изпражнения на ден (в рамките на 24 часа). Урината трябва да е бледа след първата седмица. Ако бебето не получи достатъчно мляко, урината ще стане тъмно жълта и количеството ще намалее. Бебетата, които ядат достатъчно, имат жълти, меки столове - често след всяко хранене. По-късно дневният брой столове ще намалее. Има признаци, че той суче достатъчно и че е доволен от храненето и спи между храненията. Също така гърдите се чувстват меки и по-малко пълни след всяко хранене и бебето наддава както би трябвало да бъде.

Расте издънки

Бебетата се нуждаят от повече кърма по време и след избухване на растежа. Така че, по време на периоди на бърз растеж, бебето може да се нуждае от по-често хранене и може да прекарва повече време в кърмене. Увеличаването на времето за кърмене им помага да консумират повече мляко, за да поддържат растящото си тяло. Спринчовете на растежа са често срещани на възраст между 2-3 седмици, 6 седмици и 3 месеца. Това трае само няколко дни и бебето обикновено се връща към нормалната рутина на кърменето.

Хранене по време на кърмене

Тялото се нуждае от около 450-500 допълнителни калории на ден, за да подпомогне производството на кърма за бебето. Ако теглото ви е в нормални граници, имате нужда от около 2500 калории на ден.
Яжте месо, зеленчуци, плодове, здравословни мазнини, пълнозърнести храни.
Яжте риба и морски дарове 2-3 пъти седмично, но избягвайте да ядете риба с високи нива на живак. Избягвайте месо от акули, риба меч, скумрия.
Не забравяйте за витамините, препоръчани от Вашия лекар за периода след раждането.
Консумирайте много течности, за да предотвратите дехидратация.
Проследете реакциите на детето си към храни, които ядете, за да идентифицирате непоносимост или алергии.
Избягвайте преработени храни, бързо хранене, пушени храни, излишна захар или сол, пикантни храни, пържени храни, зеле, бобови растения, подправки.
Лактации за стимулиране на лактацията - като чай от анасон, чай от сминдух или други подобни чайове и добавки се прилагат само по указания на лекаря.

Кафе за кърмене

Консумацията на кофеин в умерени количества (200 mg кофеин на ден) най-вероятно няма да засегне детето. Новородените и недоносените бебета са по-чувствителни към ефектите на кофеина.

Алкохол при кърмене

Ако искате да пиете алкохолна напитка от време на време, изчакайте поне 3 часа след еднократна напитка, за да кърмите - една напитка означава 1 бира, 150 мл вино или 30 мл ликьор. Алкохолът обикновено се метаболизира за 2-3 часа - ако говорим за еднократна напитка за майка от 50-60 кг. Въпреки че дългосрочните ефекти на кърменето все още не са известни, това обикновено е противопоказано. Редовното пиене на повече от две напитки на ден може да повлияе на състоянието на бебето, да доведе до сънливост, слабост и необичайно наддаване на тегло.

Грижи за кърменето при кърмене

Измийте добре ръцете си преди кърмене и мийте гърдите си ежедневно - използвайте само топла вода.
Уверете се, че бебето е правилно прикрепен към гърдата, в противен случай ще смуче зърното и ще причини болка в гърдите.
Използвайте крем за кърмене - за овлажняване на зърното.
Можете да използвате чашки за гърди при кърмене и подложки за гърди - за предотвратяване на дразнене поради изтичане на мляко между кърменето.
Използвайте помпа за кърма, за да намалите излишното мляко, което се натрупва в гърдите.
Носете памучен сутиен за кърмене, за да предотвратите прегряване и дразнене на гърдите.